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• 脂肪肝的飲食禁忌

  脂肪肝現(xiàn)在是一個(gè)可逆性疾病。實(shí)際上來講，正常的肝組織里頭，脂肪含量大概在10%到15%左右，如果脂肪含量達(dá)到15%到30%，我們稱之為輕度脂肪肝，30%到60%我們稱之為中度脂肪肝，如果說一個(gè)肝組織里頭60%以上，都是脂肪細(xì)胞，我們稱之為重度脂肪肝。臨床上判斷脂肪肝往往是通過，B超醫(yī)生肉眼的主觀判斷，把它分為輕中重三度不同程度的脂肪肝。但脂肪肝是可逆的，往往脂肪肝的病人體重都比較大，所以說比較肥胖，BMI指數(shù)比較高，一般通俗地說管住嘴、邁開腿，往往能有效地減掉體重，脂肪肝往往會(huì)轉(zhuǎn)化成，程度輕一點(diǎn)或者完全恢復(fù)到正常狀態(tài)。所以對(duì)于脂肪肝的病人來講，沒有明確的說哪種食物不能吃，但是一定要切記，就是減少這種過度的膳食，高糖、高脂這種都要減少。最終核心目標(biāo)，如果能把體重降下來，脂肪肝自然就會(huì)恢復(fù)到一定的程度。

  

  01:39
  樊華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-09-07 21703次

• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些

  脂肪肝是臨床上常見的疾病，老百姓都知道脂肪肝的話，管住嘴邁開腿。那我們飲食上，肯定是飲食上要吃得清淡一些，并不是說我們就完全要吃素，吃素并不一定就是健康的。我們是說主要是要減少一些油脂性的食物的攝入，比如說有的時(shí)候，可能你去炒一盤菜，雖然沒有肉，但是用的油很多，也是不健康的烹飪方式。所以脂肪肝：第一，還是建議低脂的優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，適當(dāng)?shù)囊恍┦萑獾臄z入，或者是魚這些蛋白質(zhì)的攝入也是好的。另外就是說多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有很多的維生素，能促進(jìn)脂肪的代謝。第二，脂肪肝的話，盡量是要回避一些高熱量的食物，比如煎烤的油炸的東西，是要回避的。另外就是說脂肪肝，運(yùn)動(dòng)其實(shí)對(duì)脂肪肝的關(guān)系來說更為重要，飲食是一方面，然后增加一些運(yùn)動(dòng)量，也是非常關(guān)鍵的。

  

  01:13
  張引強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-10 15643次

• 脂肪肝的飲食
  在脂肪肝的治療中的有很多需要我們注意的事情，脂肪肝是由于多種病因引起的肝細(xì)胞脂肪異常累積的病理狀態(tài)。現(xiàn)在人們的生活越來越好，很多人患上了脂肪肝。下面就為大家介紹一下脂肪肝的飲食指導(dǎo)。脂肪肝的患者應(yīng)該以清淡飲食為主，少吃動(dòng)物脂肪，黃油和臟腑。盡量選擇魚類，瘦肉，雞蛋，兔肉，豆制品，牛奶等。蔬菜應(yīng)該選擇富含維生素，纖維素和粗纖維的新鮮蔬菜，例如芹菜，蘿卜，卷心菜等。可以吃的水果有香蕉，西瓜，柑橘，蘋果等。食用油應(yīng)該選擇植物油。需要控制食鹽的攝入量，一般患者應(yīng)該控制在三到五克每天之間。高血壓的患者應(yīng)該控制在一到二克每天之間。不能暴飲暴食三大熱量營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)該合理分配。禁止飲用烈性酒和刺激性的飲料。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-25 4201次

• 脂肪肝飲食有哪些
  一般來說脂肪肝并不需要過度的忌口，主要是要注意避免喝酒，要注意控制油脂的攝入，盡量避免吃動(dòng)物油脂和動(dòng)物內(nèi)臟，同時(shí)要避免使用對(duì)肝臟有影響的藥物。主要的注意事項(xiàng)有：第一、控制飲食量，有些病人說經(jīng)常進(jìn)食性的是粗茶淡飯，如果進(jìn)食過多的米飯，超過機(jī)體的需求，剩余的能量也會(huì)在肝臟上面轉(zhuǎn)化為脂肪，沉積在肝臟上面，最終造成肝臟的損傷，所以一定要控制整體的飲食量。第二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食蛋白質(zhì)，包括瘦肉，魚類、蛋類等。輔以蔬菜和水果，保持維生素的供應(yīng)，最后一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，消耗身體過多的能量，逐漸減輕體重，最后脂肪肝通常能夠得到一定程度的緩解。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-07 6036次

• 脂肪肝如何飲食
  病情分析：脂肪肝患者要低鹽、低脂、低糖飲食，不要吃肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、油炸食品、蛋糕、奶油、糖精、動(dòng)物內(nèi)臟、油條等，可以吃粗糧、蔬菜、水果、瘦肉等。意見建議：脂肪肝飲食控制為主，外加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每日進(jìn)行半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，包括跑步、瑜伽、跳舞、打球等，以達(dá)到控制正常的體重及血脂。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-14 1702次

• 脂肪肝和飲食的關(guān)系有哪些
  病情分析：脂肪肝患者與飲食是密切相關(guān)的。吃了過多油膩的食物，高脂肪類的食物，比如五花肉，羊肉，雞皮，豬皮等。還有常吃動(dòng)物內(nèi)臟，大量長(zhǎng)期喝酒，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血脂偏高，而出現(xiàn)脂肪肝。意見建議：平時(shí)要低脂飲食，不要喝酒，避免加重肝臟的代謝。不吃糖分過高的食物，因?yàn)樘欠秩菀邹D(zhuǎn)化轉(zhuǎn)化為脂肪。定期要檢測(cè)肝功能和肝臟B超，規(guī)律作息，避免熬夜，損傷肝臟。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-04 1303次

• 有脂肪肝的飲食
  脂肪肝的飲食以低脂、低膽固醇、高蛋白、高維生素為主，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及高糖的食物，避免吃油膩的食物，像肥肉、豬腳、紅燒肉等。要少吃甜食，控制碳水化合物的攝入，三餐飲食要定時(shí)定量，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃蔬菜和水果，像葉子菜、蘿卜、包菜，以及蘋果、梨子等，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、雞蛋
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 96次

• 脂肪肝飲食
  脂肪肝已經(jīng)是當(dāng)今社會(huì)最常見的一種肝病了。大家都知道肝臟是我們?nèi)梭w最重要的代謝器官，一旦發(fā)生病變，會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體健康，因此保護(hù)好肝臟對(duì)于我們的健康是十分重要的。我相信大家都聽說過“食療”，都知道通過飲食可以調(diào)理疾病，那么脂肪肝的飲食調(diào)理到底是什么樣的呢？
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-23 17192次