妙手醫(yī)生精選
一，宣泄，讓強(qiáng)迫癥患者說出自己的緊張情緒，如自己過去曾在某個情景或某個時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷，不幸的遭遇和長期的緊張，焦慮，恐懼心理等等，把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來，說出自己的恐懼也就降低了恐懼，說出緊張也就緩解了緊張。
二，強(qiáng)迫焦慮癥的治療，要對自己有正確的認(rèn)識，強(qiáng)迫癥患者對自己的個性特點(diǎn)和疾病要有正確的認(rèn)識，對現(xiàn)實(shí)狀況也要有正確的判斷，患者可以丟掉包袱和不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)急處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感。強(qiáng)迫癥的治療是比較常見的。
三，心理治療，有的時(shí)候自我調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥是沒有作用的，不能解決實(shí)際的問題，這時(shí)候就要去咨詢下心理醫(yī)生，實(shí)施心理治療，例如行為治療，認(rèn)知治療，精神分析治療等，都屬于強(qiáng)迫癥的治療方法，系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。
