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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3703次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 11252次

• 風濕肌肉酸痛怎么治療
  風濕病引起肌肉酸痛的病變會有很多種，所以要完善檢查，充分評估病情，針對原發疾病的病情活動度以及疾病的嚴重性等，來決定個體化的治療措施。有可能需要應用非甾體抗炎藥，如美洛昔康，塞來昔布，扶他林等，能夠緩解肌肉酸痛不適的癥狀，也需要應用糖皮質激素，如潑尼松，甲潑尼龍等抗炎，抗免疫治療。還要聯合免疫抑制劑共同治療，比如甲氨蝶呤，硫唑嘌呤，環磷酰胺，環孢素，雷公藤等。必要時，也可以應用免疫球蛋白或者生物制劑等進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-04-03 2333次

• 腹部肌肉酸痛
  腹部肌肉酸痛有可能是由于腹部的肌肉拉傷，損傷而導致的，主要表現為深度呼吸時和笑的時候，另外如果按壓也會有疼痛的感覺，只要腹部用力就會有疼痛感，應該就是運動過量導致的肌肉拉傷是在健身愛好者的身上比較常見的。如果不是腹部肌肉的拉傷而出現腹痛的情況就需要分析腹部的具體部位，性質，程度和是否伴隨其他癥狀之后做綜合的考慮治療，如胃炎，消化不良等，這時就要建議養成一個良好的飲食規律，不吃辛辣刺激性的食物，也不吃不容易消化的食物。如果癥狀嚴重需要到醫院進行就診，進行檢查治療以免延誤病情。
  語音時長 1:34”
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 8767次

• 肌肉酸痛是不是風濕
  病情分析：肌肉酸痛有可能是風濕病引起的，比如多發性肌炎、系統性紅斑狼瘡等。但是也有可能是由其他的一些原因，比如骨質疏松，勞累等。如果患者出現了肌肉酸痛，要及時到風濕免疫科進行診治作出判斷。意見建議：有肌肉酸痛的患者在平時要注意休息，減少活動。在治療上要根據患者病情輕重程度的不同選擇相應的治療藥物，比如非甾體類抗炎止痛藥、糖皮質激素等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-06-10 1203次

• 肌肉風濕酸痛怎么辦
  病情分析：風濕病患者導致肌肉酸痛不適的癥狀，可以適當通過理療方式緩解癥狀的，比如針灸，艾灸，按摩，推拿等，也可以通過熱敷的方法緩解癥狀，必要的話再應用止痛藥物對癥處理，也要注意保暖。意見建議：患者在病情急性期要注意休息，減少活動量，避免關節受損傷，病情緩解后還要適當的進行運動和鍛煉。但也要避免劇烈的鍛煉和運動，要勞逸結合。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-06-16 802次

• 風濕肌肉酸痛怎么治療
  風濕病引起肌肉酸痛的病變會有很多種，所以要完善檢查，充分評估病情，針對原發疾病的病情活動度以及疾病的嚴重性等，來決定個體化的治療措施。有可能需要應用非甾體抗炎藥，如美洛昔康，塞來昔布，扶他林等，能夠緩解肌肉酸痛不適的癥狀，也需要應用糖皮質激素，如潑尼松，甲潑尼龍等抗炎，抗免疫治療。還要聯合免疫抑制劑
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-26 146次

• 緩解肌肉酸痛
  出現肌肉酸痛的情況，一般都是由于日常生活中不經常進行體育鍛煉，突然進行了高強度體育鍛煉，導致局部新陳代謝產物異常增多，從而堆積阻礙血液的正常流通，從而引起肌肉酸痛的情況發生。出現肌肉酸痛的情況后，最開始應該先選擇冷敷，這樣可以幫助減少血液循環流通，幫助緩解肌肉酸痛，減少炎癥的反應。另外在出現肌肉酸痛
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 428次