四十歲糖尿病人能活多久，只要把血糖控制在正常的范圍內(nèi)，糖尿病人的壽命和正常人是一樣的，但是如果糖尿病控制不理想出現(xiàn)其他的并發(fā)癥，就會(huì)危及到病人的生命，糖尿病病人很少死于糖尿病他很多的一部分就是因?yàn)樘悄虿≡斐傻钠渌l(fā)癥或者是由于這個(gè)并發(fā)癥會(huì)累及其他的病變，比如長(zhǎng)期的糖尿病血管的病變?cè)斐尚哪X血管改變，糖尿病對(duì)腎臟的血管破壞造成尿毒癥，這些都是可能危及生命的病癥，所以糖尿病患者要注意以下事項(xiàng)：
一、避免體重超重，可通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)維持正常體重，并保持相對(duì)穩(wěn)定。
二、要戒除不良的生活習(xí)慣如飲酒吸煙等等。
三、要合理飲食三大營(yíng)養(yǎng)素合理分配碳水化合物占全天熱量的比例應(yīng)該達(dá)到50%至60%，蛋白質(zhì)占20%至25%，脂肪占15%。
四、要合理有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)如跑步打球游泳等等，每周達(dá)到三至五次每次半小時(shí)即可。
