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脾胃虛弱頭暈?zāi)垦?/span>

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脾胃虛弱頭暈?zāi)垦?yīng)該做到飲食規(guī)律、生冷、辛辣之物最好不要吃,尤其是早上一定要吃軟和溫暖的食物,飲食方面可以吃點(diǎn)芋頭、木耳、豆腐等補(bǔ)益脾胃的食物,最好不要空腹吃水果,可以口服附子理中丸。

平時可以多喝一些紅茶有暖胃的效果。飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主,避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物,要少食多餐、細(xì)嚼慢咽。平時要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胃腸的蠕動。平時要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜、避免過度勞累,要注意勞逸結(jié)合,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜、水果,注意多喝一些溫開水,要保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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