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醫生主講實錄

魚肉高血壓患者是可以吃的,魚肉里面含有大量的優質蛋白并且含的膽固醇是比較低的,不建議吃一些紅肉例如牛肉,羊肉,豬肉是不建議吃的,建議少吃肥肉,排骨,魚籽,燒烤,臘肉,熏肉以及火腿腸等。建議多吃一些維生素a,維生素c含量比較高的蔬菜,水果例如西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,蘋果,梨,橘子,橙子,香蕉等這些都是建議吃的,可以吃一些植物蛋白例如豆漿,豆腐腦,豆腐皮兒,黑豆,黃豆,黑小豆都是可以的。

建議低鹽飲食這是非常關鍵的,鹽的攝入量每天應該控制在6克以內少吃,盡量的要做到戒煙戒酒,因為煙酒都是導致血壓升高的原因所以應該盡量的去避免,高血壓患者應該規律的服用一些降壓藥物,目前降壓藥物共分為五種,盡量的把血壓控制達標,控制在140/90毫米汞柱以內,如果對于糖尿病患者應該控制得更加低一些,控制130/80毫米汞柱以內。

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