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• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過(guò)背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時(shí)還可以通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強(qiáng)烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時(shí)候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強(qiáng)力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個(gè)腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進(jìn)一步的收縮。同時(shí)要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對(duì)抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當(dāng)然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠(yuǎn)端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問(wèn)題。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 25672次

• 腳掌疼怎么快速解決

  腳掌疼痛說(shuō)明腳掌局部有炎癥，就會(huì)產(chǎn)生疼痛，就會(huì)不能走路、不能負(fù)重，想要快速解決就要減少刺激，比如休息，使腳掌不再負(fù)重，局部可以冷敷。但是如果站立或者走路仍然疼痛，就要從力學(xué)角度來(lái)解決問(wèn)題，就是減少腳掌的負(fù)重，比如可以用特殊類型的足墊把足弓或者前腳掌給撐起來(lái)，使疼的地方不再受力，局部的軟組織就會(huì)得到修復(fù)，炎癥就會(huì)得到很快的控制。因?yàn)樽愎蛘咂渌课皇股狭α?，在走路的時(shí)候腳掌也就不疼了。

  

  01:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 9977次

• 打嗝怎么辦快速解決
  打嗝的話可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)變換體位的方式來(lái)停止打嗝。如果說(shuō)一個(gè)人打嗝不止的話，可以把兩只手撐在地上，好像現(xiàn)在做的俯臥撐一樣，然后把頭抬起把嘴張開(kāi)，其實(shí)這其中的原理就是通過(guò)改變氣的流向來(lái)止嗝。此外還有一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法就是深呼吸，深呼吸的時(shí)候迷走神經(jīng)是處于興奮的狀態(tài)，迷走神經(jīng)和交感神經(jīng)的形成對(duì)抗，同時(shí)膈肌會(huì)得到放松這樣的話打嗝就會(huì)停止。再一個(gè)就是喝水，多喝水也會(huì)止隔。原理就是水會(huì)把空氣所占的位置填滿，從而把氣擠上去，但是很多情況下是不能如愿的，因?yàn)樗谙鲁恋倪^(guò)程中，胃腸的感受器會(huì)因?yàn)樗某溆兊秒y以忍受。還有就是彎腰做九十度的運(yùn)動(dòng)，這樣的話也是能夠有效止住打嗝的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-04 125354次

• 抽煙打嗝怎么解決
  很多人或多或少都會(huì)打嗝，一抽煙就打嗝應(yīng)該如何解決，打嗝的原因也會(huì)有很多種，一抽煙就打嗝一般是因?yàn)槲鼰熯^(guò)程中吸入冷空氣刺激膈肌導(dǎo)致痙攣，或由于香煙有刺激體內(nèi)相關(guān)神經(jīng)導(dǎo)致的肌肉痙攣，從而引起打嗝。如果出現(xiàn)這種打嗝現(xiàn)象可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬘冒组_(kāi)水，多喝稍微熱的白開(kāi)水，可以嘗試含一口水在嘴里分兩到三次咽下去，這樣可以有效的緩解打嗝癥狀，或者是深呼吸站立雙手放松，深呼吸慢吐氣，隨著呼吸空氣進(jìn)入胸部脹起至頂點(diǎn)時(shí)，慢慢的呼出，反復(fù)幾次對(duì)于止嗝也會(huì)有很好的幫助。其次是憋氣法直接開(kāi)始憋氣三十秒再呼出，反復(fù)幾次對(duì)止膈會(huì)有緩解作用，年紀(jì)大或者是身體不太好的人不要嘗試，還可以做彎腰運(yùn)動(dòng)，人站立放松，雙手始終做垂直，腿挺直，頭部開(kāi)始慢慢彎腰，直九十度再起身，再?gòu)澭倨鹕?，如此的反?fù)五到六次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 25943次

• 打嗝怎么快速解決
  打嗝一般是膈肌痙攣，胃氣上逆引起，凡是刺激膈肌刺激胃粘膜導(dǎo)致胃內(nèi)氣體過(guò)多，嗝肌痙攣的因素都可能會(huì)引起打嗝，比如吃食物吃的過(guò)多，偶爾出現(xiàn)的打嗝，一般和飲食有關(guān)，可以使用口吞白砂糖的方法或者喝水法，閉氣法等進(jìn)行治療，這些方法如果都沒(méi)有效的話，可以使用治療胃病的藥物和緩解膈肌痙攣的藥物來(lái)治療。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2803次

• 打嗝怎么辦快速解決
  病情分析：如果屬于噯氣這種打嗝的情況，可以口服抑酸藥、胃黏膜保護(hù)藥及增強(qiáng)胃動(dòng)力藥物治療改善癥狀。如果屬于呃逆這種打嗝的情況，可以嘗試做valsalva運(yùn)動(dòng)改善癥狀。打嗝分為噯氣及呃逆兩種情況，噯氣是有胃內(nèi)的氣體反流入食管及口腔導(dǎo)致的癥狀，這一類癥狀需要通過(guò)抑酸、保護(hù)胃黏膜及增強(qiáng)胃動(dòng)力藥物治療改善癥狀。而呃逆是由于膈肌不自主痙攣帶動(dòng)咽喉部發(fā)出的聲音，大多為神經(jīng)性呃逆，治療上沒(méi)有明確的治療方法，可以嘗試做以下動(dòng)作：深吸氣、憋住氣、做呼吸運(yùn)動(dòng)，部分患者可以有所緩解，如果持續(xù)緩解不明顯，可以考慮服用中藥制劑改善癥狀。意見(jiàn)建議：建議打嗝的患者在飲食上，避免進(jìn)食生冷硬辣黏甜酸油炸等刺激難消化的食物，并且避免飲酒，有利于癥狀的緩解。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-10-10 1601次

• 胃脹打嗝怎么辦快速解決
  胃脹打嗝可能是胃食管反流、消化不良、腸蠕動(dòng)過(guò)慢所引起的，患者一般通過(guò)改善生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣及藥物治療來(lái)改善，沒(méi)有快速解決的說(shuō)法。1、改善生活習(xí)慣：生活中患者需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以讓食物盡快的消化、促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而緩解患者胃脹打嗝的癥狀，患者還可以適當(dāng)?shù)陌茨Χ亲踊蛴脽崴鼰岱蟾共俊?、改善飲食
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-26 553次

• 胃脹打嗝怎么辦快速解決
  胃脹打嗝是常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀，快速解決這一問(wèn)題的方法主要包括藥物治療、物理療法以及調(diào)整飲食習(xí)慣。一、藥物治療針對(duì)胃脹打嗝，可采用以下藥物治療：1、促進(jìn)胃動(dòng)力藥物：如多潘立酮、莫沙必利等，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃排空，從而緩解胃脹打嗝。2、胃黏
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次