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打嗝怎么快速解決

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醫生主講實錄

可以使用以下幾種:

第一,喝水彎腰法,喝幾口溫開水慢慢咽下,并彎腰九十度,做動作十到十五次,這是因為胃部離膈肌比較近可以從內部溫暖膈肌,在彎腰的時候,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣達到止嗝的目的。

第二,是伸拉舌頭法,因為會干凈的紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外拉伸,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

第三,是屏氣法,直接屏住呼吸30到45秒,或者取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上顎后三分之一處,打嗝癥狀就會立即停止。

第四,是深呼吸的方法,比如在吃飯的時候發生呃逆,可以暫停進食,做幾次深呼吸,往往能在短時間內就能止住打嗝。

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