依據(jù)目前的研究結(jié)論，提示婦女和老年人最宜補充葉酸。
一，婦女在妊娠前后和哺乳期間增加葉酸的攝入，可減少神經(jīng)管缺陷的發(fā)生率。因為神經(jīng)管缺陷的發(fā)生與基因、營養(yǎng)和環(huán)境有關(guān)，如亞甲基，四氫葉酸還原酶的基因缺陷，在對葉酸需求增加時，抑制復發(fā)性早孕流產(chǎn)，因此國外推薦13歲以上的女性應(yīng)每日補充0.4毫克的葉酸。
二，對接受抗癲癇藥治療的婦女為降低神經(jīng)管缺陷的風險。建議在妊娠前和孕期應(yīng)補充足夠的葉酸，一日5毫克。
三，葉酸的缺乏還可使血漿膽固醇升高，心血管病的病死率增加。其機制為血管內(nèi)皮氧化性損害，抑制類抗凝血因子因此應(yīng)增加，血小板的凝集。
四，近期研究還發(fā)現(xiàn)葉酸的攝入量減少可明顯增加精神病的發(fā)生率，在癡呆患者的體內(nèi)發(fā)現(xiàn)葉酸的維生素b6的濃度均較低，易誘發(fā)更年期抑郁癥。另據(jù)國外報道，人體內(nèi)缺乏維生素b12和葉酸是老年人意識癡呆的原因之一，因此建議老年人日服0.4-至5毫克葉酸。
