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醫生主講實錄

第一,需要忌食辛辣的食物,因為辛辣的食物會使人體排出大量的油脂,而且對于易起痘痘的朋友來說,膚質比較差,排毒功能比較差,油脂會堵塞毛孔,使皮膚發炎,從而起痘痘。如果體內無法排出這些毒素,會使痘痘的越來越多,所以辛辣的食物一定要禁忌。

第二,要禁忌煙酒。大量的抽煙喝酒會造成身體內分泌機制混亂,從而使身體無法正常運轉排毒,使體內大量的油脂物質產生從而造成皮膚發炎。

第三,忌晚睡晚起,作息時間不規律。人體就像一臺高速運轉的機器,在什么時候哪個部位要工作,哪個部位要休息,是不可以將它們擾亂的,不然就會發生病變,引發身體的內分泌失調,晚睡晚起是最容易引發痘痘的。

第四,要忌長時間面對電子產品的輻射,如電腦、手機等,這些電子產品的輻射會使皮膚防護系統變的脆弱不堪,讓病菌更容易入侵皮膚,從而造成臉上大量起痘痘,所以要時常到外面走走,呼吸一下外面的新鮮空氣。

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