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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,需要忌食辛辣的食物,因?yàn)樾晾钡氖澄飼谷梭w排出大量的油脂,而且對于易起痘痘的朋友來說,膚質(zhì)比較差,排毒功能比較差,油脂會堵塞毛孔,使皮膚發(fā)炎,從而起痘痘。如果體內(nèi)無法排出這些毒素,會使痘痘的越來越多,所以辛辣的食物一定要禁忌。

第二,要禁忌煙酒。大量的抽煙喝酒會造成身體內(nèi)分泌機(jī)制混亂,從而使身體無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)排毒,使體內(nèi)大量的油脂物質(zhì)產(chǎn)生從而造成皮膚發(fā)炎。

第三,忌晚睡晚起,作息時間不規(guī)律。人體就像一臺高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器,在什么時候哪個部位要工作,哪個部位要休息,是不可以將它們擾亂的,不然就會發(fā)生病變,引發(fā)身體的內(nèi)分泌失調(diào),晚睡晚起是最容易引發(fā)痘痘的。

第四,要忌長時間面對電子產(chǎn)品的輻射,如電腦、手機(jī)等,這些電子產(chǎn)品的輻射會使皮膚防護(hù)系統(tǒng)變的脆弱不堪,讓病菌更容易入侵皮膚,從而造成臉上大量起痘痘,所以要時常到外面走走,呼吸一下外面的新鮮空氣。

以上內(nèi)容僅供參考

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