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• 怎樣讓大腿變粗

  讓大腿變粗相對(duì)比較容易，首先要多吃，身體有足夠的熱量攝取，脂肪就會(huì)長(zhǎng)得比較多，大腿就會(huì)變粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白質(zhì)粉，然后再加上大量的運(yùn)動(dòng)，還有力量訓(xùn)練，可以讓肌肉變得更加粗壯，大腿也就變粗了。另外，還可以通過自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過抽取腹部或臀部等健康的脂肪，經(jīng)過一系列篩選后注射到大腿，從而使大腿變粗。

  

  01:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 24703次

• 怎樣讓眼睛變大

  對(duì)于眼睛，首先可以考慮能不能開內(nèi)眥角。內(nèi)眥角開大，能不能進(jìn)行外眥角的開大。那這時(shí)候，它的眼裂就會(huì)變得更長(zhǎng)了，眼睛肯定會(huì)變得更大。那上下，先說簡(jiǎn)單一點(diǎn)的，下瞼，可以去除一些皮膚，或者叫做下瞼下置這么一個(gè)手術(shù)。可以讓下面的瞼緣往下，就是白眼球、黑眼球都會(huì)暴露的更多了一點(diǎn)。那這時(shí)候，眼睛也會(huì)有一種更大的感覺。現(xiàn)在我說一下重點(diǎn)，就是我們?cè)趺礃酉蛏先プ兇蟆Ｄ鞘紫纫辞竺勒呤欠裼猩喜€下垂，就是瞼緣蓋沒蓋黑眼球。如果要是有這種情況，一定要進(jìn)行叫做上瞼下垂的矯正術(shù)。一個(gè)人的眼睛是否明亮，是非常重要的。如果它明亮了，就像一個(gè)鉆石跟別的石頭，一個(gè)非常大的區(qū)別。一個(gè)明亮的眼睛，瞬間就會(huì)讓眼睛覺得有一種大了的感覺。第二就是進(jìn)行雙眼皮寬度的設(shè)計(jì)，當(dāng)然雙眼皮越寬會(huì)顯得眼睛越大。在適合你自己的自身?xiàng)l件的情況下，那這時(shí)候雙眼皮越寬，就會(huì)顯得眼睛更大。所以一個(gè)眼睛變大，一定要從它的上、下、內(nèi)、外都去考慮它以后，做出一個(gè)適合自己的眼睛，那這時(shí)候才是又大又漂亮的眼睛。

  

  02:12
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-15 221479次

• 生活中怎么保持血管年輕化
  十九世紀(jì)法國(guó)名醫(yī)卡薩尼斯有句名言：人與動(dòng)脈同壽。人的動(dòng)脈隨著年齡的增長(zhǎng)不斷硬化、阻塞，最后發(fā)生重要臟器心和腦的梗死，導(dǎo)致死亡。因此，可以形象的把血管比作生命的蠟燭。雖然血管隨著年齡增長(zhǎng)，會(huì)自然的衰退老化，但是只要注意科學(xué)、合理、均衡的膳食，多吃一些堿性的食物，如蔬菜、水果、牛奶、豆制品、海藻類、茶葉等，少吃動(dòng)物脂肪。不吸煙，積極的防治高血壓、糖尿病等疾病，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，血管硬化，是可以延緩甚至逆轉(zhuǎn)的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 2395次

• 為什么維生素C讓人請(qǐng)保持年輕態(tài)
  維生素C被認(rèn)為是重要的抗氧化劑，具有抗感染，抗病防癌，降低血清膽固醇，防止冠心病和膽石癥的作用，還能防止產(chǎn)生黑色素，具有美白功效。維生素C可以清除活性氧自由基，保護(hù)細(xì)胞膜，從而使細(xì)胞膜不被外來的有害物侵襲，肌膚的膠原質(zhì)和彈性纖維的靈活性，會(huì)受氧化影響而發(fā)生變化，細(xì)胞中的維生素C，可發(fā)揮其抗氧化和抗衰老作用，便能加強(qiáng)膠原蛋白的增生，起到防皺去皺的效果。維生素C能幫助肌膚抵御紫外線的侵害，促進(jìn)新陳代謝，避免黑斑雀斑的產(chǎn)生，將以形成的黑色素排出，淡化斑點(diǎn)。維生素C還能改變肌膚，因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，有助于真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性而不松弛，因此維生素C可以讓人保持年輕態(tài)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-19 2442次

• 怎樣讓血管保持年輕
  病情分析：隨著年齡的增大，機(jī)體的血管會(huì)出現(xiàn)彈性下降的情況。尤其是患有糖尿病、高脂血癥等疾病的患者, 更容易產(chǎn)生動(dòng)脈粥樣硬化，這樣就容易患有心腦血管疾病。要保持血管年輕，首先要注意控制飲食，不要吃脂肪含量比較高的食物，不要吃膽固醇含量比較高的食物，如肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟等。要多吃一些新鮮的蔬菜水果。意見建議：除了要注意清淡飲食以外，還要注意多參加一些體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-07 2602次

• 絕經(jīng)后怎樣保持年輕
  病情分析：絕經(jīng)后應(yīng)該適量吃一些含有雌性激素成分的食物，比如適量的吃一些豆?jié){，豆腐，豆粉，這些食物里面含有雌性激素，有利于補(bǔ)充足夠的雌性激素減緩更年期雌性激素分泌量降低導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象。意見建議：平時(shí)還應(yīng)該注意保持心情舒暢，不要有太大壓力。應(yīng)該注意適量參加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽有利于促進(jìn)鈣的吸收，避免更年期骨質(zhì)疏松現(xiàn)象發(fā)生。
  孫東霞 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-03-19 1103次

• 怎樣讓血管保持年輕
  血管保持年輕需要做到以下幾點(diǎn)：一，吃對(duì)了就能清理血管垃圾，血管使用久了就會(huì)在血管壁堆積許多垃圾，要清理這些垃圾不可能像洗腸洗胃那么簡(jiǎn)單，而需要靠吃進(jìn)去的東西來幫我們清理。醫(yī)學(xué)研究證明玉米，燕麥，西紅柿，茄子，海帶，洋蔥，蒜等食物對(duì)疏通血管，保持血管彈性具有特殊功效，多食用這些食物，能幫助我們清理血管
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 431次

• 怎樣讓血管保持年輕
  要讓血管保持年輕，需要從合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒以及必要的藥物治療等多方面進(jìn)行綜合管理。1、合理飲食：均衡的飲食對(duì)血管健康至關(guān)重要。應(yīng)多攝入富含水果、蔬菜、全谷物的食品，這些食物富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)血管。
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-04 0次