1、酸奶,酸奶中的乳酸能抑制體內霉菌的生長,可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調,乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積,因而有防癌的作用。酸奶有輕度腹瀉作用可防止寶寶便秘,日常中媽媽可以注意給寶寶喝酸奶,補充寶寶身體發育所需的營養。
2、蘋果,蘋果中所含有的營養物質豐富,非常的適合寶寶食用,日常中可以多給寶寶吃蘋果,促進寶寶的腸胃的消化,增加寶寶營養的吸收。
3、西紅柿,西紅柿含有比較豐富的有機酸,如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保維生素c,使之在加工烹飪過程中不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有獨特的番茄素,有助于消化、利尿,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長可治療口角炎。