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• 日常生活如何預防高血脂癥

  高脂血癥的發生不僅跟遺傳有關系，更重要的是跟平時的生活方式有關系。首先我們要注意飲食，不要攝入太多高能量的、高膽固醇的食物，比如動物內臟、豬手、蛋黃等等，這些攝入過多會導致高脂血癥的發生。其次我們要適度的運動，適度運動有助于消耗攝入的能量，從而避免高脂血癥的發生。還有就是盡量不要熬夜，如果生活不規律，經常熬夜，生物鐘就會紊亂，也容易發生高脂血癥。還有精神不能過度緊張，長期過度緊張，也容易讓身體內分泌發生紊亂，從而容易發生高脂血癥。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-21 2895次

• 日常生活中怎么預防中風的發生

  預防中風主要是從改善生活習慣，控制基礎疾病，服用藥物預防，關注中風先兆四個方面進行。中風是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語言不利、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環障礙性疾病，發病急驟，病情變化迅速，對患者的影響是比較大的。在改善生活習慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當進行體育鍛煉增強體質，保持規律的作息；在治療基礎疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩的狀態；在服用藥物預防方面也是比較重要的，因為在節氣轉換中發生中風幾率是比較大的，可以使用廣譽遠安宮牛黃丸來預防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮靜安神，能有效的預防中風的發生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時就醫診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-12-16 38015次

• 日常生活中如何預防口瘡
  如果在日常生活中要預防口瘡，首先飲食上要改善，要經常食用維生素b2含量高的食物，如豆腐、黃豆，其中黃豆中的維生素b2的含量最高，維生素b2缺乏，會造成口腔潰瘍、口角炎、口唇炎等，如果維生素b2缺乏，得不到有效的糾正，潰瘍就不容易愈合。要經常刷牙保持口腔的清潔，刷牙的時間，一般應該早上起床時和晚上睡覺之前，牙刷也要經常更換，一般保持在每三個月更換一次，因為牙刷中也隱藏著大量的細菌。平時飲食的時候也要注意，盡量少吃容易上火的食物，如桔子、辣椒等，含辣椒特別重的火鍋，都不要食用，因為食用這些食物后，會刺激口腔黏膜，造成口腔黏膜的抵抗力下降，容易感染細菌，造成口瘡的發生。咽喉部的炎癥，也要注意及時控制，如咽喉炎、扁桃體炎，如果這些部位的炎癥，沒有得到及時的控制，在抵抗力降低的時候，細菌就會生長繁殖，侵入到口腔，引起口瘡的發生。如果由于平時沒有防護好，出現口瘡的時候，可以服用一些清熱解毒的藥物，還可以往口腔噴一些藥物，局部治療。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-16 1969次

• 日常生活如何預防高脂血癥
  想要預防高脂血癥，應該從日常生活做起。飲食上倡導低鹽、低脂清淡飲食，平素注意適當多喝水，進食一些新鮮的蔬菜和水果，對控制血脂都是有幫助的，比如說獼猴桃、西紅柿、西蘭花以及洋蔥等食物。另外，患者平素也應該戒煙限酒，不能熬夜。平素應該保持一個平穩樂觀的情緒，對預防高脂血癥都是有幫助的。高脂血癥的患者若是發現了之后，也應該及時到醫院就診，必要的時候也需要在醫生的指導下調整藥物來進行干預治療。有一些高脂血癥是繼發于其它疾病之后的，比如說繼發于糖尿病，繼發于腎病綜合征等，治療上也要針對原發病進行積極的干預治療。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-01-08 1474次

• 日常生活中如何預防口瘡
  病情分析：口瘡也就是口腔潰瘍是非常常見的，引起口腔潰瘍的原因非常的多，如口腔炎癥可以導致口瘡。 另外經常吃辛辣刺激的食物，引起口腔上火，也容易長口瘡。意見建議：預防口腔潰瘍，首先要注意口腔衛生，要及時的消除口腔炎癥。另外平時飲食要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，以免引起上火。適當的鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，也可以預防口瘡。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-09 1902次

• 日常生活中如何預防胃癌
  病情分析：胃癌是普外科，消化科最常見的消化系統惡性腫瘤。因為各種原因的情況，往往大部分病人就診的時候，都是到了中晚期的胃癌。意見建議：在胃癌的誘發因素中，有一個誘因是胃潰瘍。因此一旦出現上腹飽脹，厭食，反酸，噯氣，并且伴有人漸漸消瘦的情況。建議到醫院做胃鏡檢查。日常生活中保持細嚼慢咽，低脂飲食，清淡飲食，不要暴飲暴食，不要喝酒。喝酒抽煙很容易損傷胃黏膜，導致胃潰瘍出現，進而形成胃癌的可能性。保持良好的心態，不要過于焦慮，均對于身體有幫助。
  余清華 副主任醫師上饒市人民醫院

  2019-10-13 1802次

• 日常生活中怎么預防白癜風
  對于預防白癜風來說，在日常生活中首先要保護局部皮膚，避免局部皮膚出現外傷、過敏等情況，比如燒傷、燙傷、刀割傷等。還要規律生活，規律飲食，避免熬夜，避免勞累，避免情緒不良，不要吃辛辣、刺激性的食物，最好不要吃海鮮，要多吃一些容易消化的食物，而且飲食應多樣化。建議平時要養成早睡早起的良好生活習慣，而且要
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-11-21 0次

• 日常生活中如何預防失眠
  一，要有一個良好的睡眠環境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩，心靜自然的就會保持一個好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢的甜美。三，是遠離一些不良嗜好，比方說睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時作息，我
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 65次