目前對肩周炎主要是保守治療,口服消炎鎮痛藥,物理治療,痛點局部封閉,按摩推拿,自我按摩等綜合療法,同時進行關節功能的練習,包括主動與被動的外展,旋轉等運動,當肩痛明顯減輕,而關節仍然僵硬時,可在全麻下手法松解,以恢復關節活動的范圍。
自我按摩的步驟,可用健側的拇指或手掌,自上而下,按揉患側肩關節的外側,時間大約一到兩分鐘,可以在局部的痛點處用拇指點按片刻,可用健側手的第二到四指的指腹按揉肩關節后部的各個部位,時間大約在一到兩分鐘,按揉過程中發現有局部的痛點,亦可用手指點按片刻。
目前對肩周炎主要是保守治療,口服消炎鎮痛藥,物理治療,痛點局部封閉,按摩推拿,自我按摩等綜合療法,同時進行關節功能的練習,包括主動與被動的外展,旋轉等運動,當肩痛明顯減輕,而關節仍然僵硬時,可在全麻下手法松解,以恢復關節活動的范圍。
自我按摩的步驟,可用健側的拇指或手掌,自上而下,按揉患側肩關節的外側,時間大約一到兩分鐘,可以在局部的痛點處用拇指點按片刻,可用健側手的第二到四指的指腹按揉肩關節后部的各個部位,時間大約在一到兩分鐘,按揉過程中發現有局部的痛點,亦可用手指點按片刻。
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