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• 糖尿病如何預防

  在當今社會，中國的糖尿病以呈井噴的狀態，發展的人群數非常得多，目前中國的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成這種原因，就是因為沒有得到一個更好的預防。對于我們國家來說，目前預防的主要措施就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，包括兩個方面，一個是飲食方面，少吃一些高脂肪的，高熱量的飲食，比如說像碳酸飲料，可樂，少吃一些高脂肪的食物，比如說像動物的內臟等等。那么這個做到以后，就可以做到預防的第一個方面了。第二個就是做適當的運動，現在因為有交通的便利，包括像汽車的出現，包括像電梯的出現等等。還有因為是工作的繁忙，也包括生活的壓力，好多人都會出現運動少。那么做適當的運動，通過運動來增加胰島素的一個敏感性，增加葡萄糖的消耗，這是第二個可以達到預防糖尿病的目的。

  

  01:43
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-07 2470次

• 如何預防糖尿病？

  如何預防糖尿病的發生，首先就是我們要，保證我們的生活方式，是一個健康的生活方式。這個生活方式的健康，包括飲食，我們總熱量不能超標，不要太多的碳水化合物，碳水化合物就相當于是糖。另外，控制總熱量的同時，要跟運動結合起來，如果今天吃得比較多，吃進去了一定要運動，一定要通過運動來把它消耗掉。我們提倡有氧運動跟無氧運動的結合，要養成愛運動的生活方式。另外，就是煙酒的問題，因為酒精它可以轉化為糖，并且酒精會對肝臟代謝糖分產生影響，對胰腺也會產生影響。所以我們還是盡量的少飲酒。煙對我們的血管造成一定的影響，對肺也有影響，所以我們對煙，也是要控制。另外，睡眠的問題。很多人會忽視睡眠，但實際上睡眠也是很重要的，對血糖影響的因素，包括睡眠、倒錯、熬夜，都對血糖、血壓有很大的影響。尤其是工作的壓力比較大的時候，這種情緒的緊張，再加上熬夜、失眠，會明顯的造成血糖的影響。我們也見過很多，做夜間工作，比方說金融、外匯工作，包括警察，經常熬夜就會導致他，得糖尿病的概率明顯的升高。所以希望大家，在糖尿病的預防方面，不光重視我們的飲食運動，保持一個勻稱的身材，不去吃這些垃圾食品，包括很多含糖的飲料，不去增加我們的總熱量。另外也是提醒大家，要注意心情愉快，作息盡量規律不要熬夜。我們的生活，盡量能夠按照我們人體，本身的生物鐘來進行。尤其是當你有一些不適癥狀，比方說你有傷口的不容易愈合，或者說小癤子不容易愈合，包括有口干，多尿相關的一些癥狀的時候，就要及時去醫院就診。

  

  04:30
  范慧 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-09-14 23361次

• 家長如何幫助孩子止咳化痰
  孩子患有呼吸道感染時，大部分是因為合并有細菌感染，出現咳嗽，咳痰。家長怎樣才能幫助孩子有利于止咳化痰，在臨床上首先是要叮囑家長，讓孩子多喝水，多吃一些梨子，蘋果等水果，并且可以在孩子咳嗽時輕拍后背，這樣有利于痰液排出。當然，最關鍵的是要找出引起呼吸道感染的病源菌，然后再配合藥物的治療，臨床上常用的這類藥物主要是抗感染，止咳，化痰，有喘憋癥狀，也可以適當的用點平喘藥物。當然很多孩子也可以選擇做霧化，這樣更有利于痰液的排出，效果更理想，副作用也比較小。
  語音時長 01:22”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2020-01-01 1871次

• 家長如何教會孩子正確面對糖尿病
  家長如何幫助孩子一起面對糖尿病如果說孩子有發現糖尿病，不僅是家長還有兒童本身感覺到悲傷或者是擔憂。作為家長的話一方面要進一步充分的去了解糖尿病的本身，而且知道糖尿病是可以控制。絕大多數孩子能夠獲得健康和自己的生活。隨著時間的推移，家長可以讓孩子學會如何自己去管理糖尿病。在面對情緒變化的時候，可以一起與醫生護士或者是精神衛生醫生或者咨詢師進行交談。同時正確的面對糖尿病，應對好這些所發生的情況。如果對糖尿病了解越多，把握和控制就越好，可以和正常人一樣長期的生活。
  語音時長 1:30”
  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-06-20 1328次

• 糖尿病術后如何管理血糖
  病情分析：術后要根據血糖的情況服用降糖藥物或者是注射胰島素，讓血糖維持在正常的水平，防止出現并發癥。控制血糖的標準也要根據患者的手術類型以及患者的基礎狀態進行決定。意見建議：糖尿病患者術后要低糖低脂低熱量飲食，盡量的不要吃含糖量過高的食物，或者是過于油膩的食物，辛辣刺激性的食物都不要吃，少吃面食以及米飯，要適當的運動。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-26 1602次

• 家長該如何管理肥胖癥的兒童
  病情分析：肥胖是一種需要長期治療的慢性疾病，飲食控制，運動療法和糾正不良行為是控制體重和減肥的最基本措施。由于兒童長身體需要增加營養，家長在控制孩子飲食的同時一定要注意營養均衡，保證孩子每日必需的攝入，而且孩子的肥胖可能會影響孩子的心理，家長在教育時一定要注意語言，不要傷害孩子的自尊心。意見建議：在日常生活中家長要控制孩子不良的飲食習慣，少吃零食，少喝碳酸飲料，適量增加運動，多吃青菜。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-22 3002次

• 家長如何幫助孩子止咳排痰
  家長幫助孩子止咳排痰的方法有以下幾點：首先，要鼓勵孩子正確的咳嗽咳痰。根據情況適當的補充水分、增加室內濕度有利于患兒咳痰。其次，要拍背排痰。將孩子側臥或抱起側臥，用空心掌拍患兒的背部，使其痰液更容易的排出，但要注意拍打的力度不能太大。部分患兒還需要聯合霧化吸入的處理，例如予以吸入用乙酰半胱氨酸溶液霧
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-24 159次

• 1型糖尿病怎么管理吃飯
  1型糖尿病可通過注意飲食規律、營養均衡、減少糖分攝入、低鹽和低脂飲食等管理吃飯。1、注意飲食規律：1型糖尿病的患者飲食要有規律、定時定量，有利于血糖平穩。2、營養均衡：選擇的食物不能夠太過單一，飲食要多樣化，粗糧細糧搭配、葷素搭配，保證碳水化合物、蛋白質、維生素比例適宜。3、減少糖分攝入：1型糖尿病
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 155次