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• 如何做好腎臟疾病的預防

  那么現在慢性腎臟病的發病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預防，我們慢性腎臟病的發生呢。現在我們給大家提八點原則，希望大家能夠堅持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發生率。第一點就是，我們要保持一個積極健康的，一個運動的習慣。運動本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發生。那么所謂的運動，我們就提倡病人做一些，中等強度的運動，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個運動方式，這是第一點。第二點我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個高危人群，所以我們的體重指數要達標。那我們在飲食當中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因為吸煙本身，也會造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會高發一些腎癌的風險。第四點就是我們要積極控制，我們的血糖。現在糖尿病發生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監測是很重要的。第五點，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個，就是我們要定期的做腎臟的檢測，讓我們早期預防早期監測，對慢性腎臟病的發生率，也是有減少的趨勢的。

  

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  孫曉丹 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-09-16 4195次

• 如何做好甲亢的預防工作

  對于甲亢的預防來說，由于甲亢是有遺傳為背景，同時受環境因素誘導的疾病。我們對于有遺傳背景的病人，建議大家一定要積極的，定期到醫院做甲狀腺功能的檢查，同時它又受環境因素的誘導。所以我們建議大家，一定要保持良好的精神狀態。同時正常的作息，防止情緒的過度波動，對于患者的甲亢的預防，都會起到非常重要的作用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 1617次

• 膽結石如何做好預防
  首先建議大家要相對清淡的飲食，相對的清淡并不是說肉也不吃，油也不沾，建議是盡量的少油膩。盡量不要吃一些大肥肉，還有就是一些所有的油炸食品，炒菜相對放少一些油，這樣相對的控制就可以了。另外不吃早餐也會容易長膽囊結石，肝臟持續分泌膽汁，然后到膽囊里面儲存，膽囊經過濃縮吸收了大部分水以后，存在膽囊里頭是濃縮的膽汁。早晨吃飯，飲食到胃里邊刺激，形成一些膽囊收縮素，分泌膽囊收縮素造成膽囊收縮。膽囊內儲存的濃縮膽汁會排到腸腔，經過一個晚上，膽囊里面存了十幾個小時的濃縮膽汁。如果早上不吃飯，膽囊的這一次收縮沒有完成，一直要等到中午，這樣可能要延長了四五個小時的時間。這樣濃縮的膽汁在膽囊里，它的一些膽固醇結晶析出的概率會相對增加。所以建議大家規律的飲食，規律的生活，堅持早餐。
  語音時長 1:38”
  林屹 副主任醫師中山市中醫院

  2018-08-19 1549次

• 膽結石在日常如何做好預防？
  ?膽結石屬于一種比較常見的膽系的疾病，包括膽囊結石和膽管結石，一般平時日常生活中要注意飲食調理，清淡易消化飲食，不要吃辛辣，刺激和油膩的，注意少食多餐，這樣可能會好一點，還有三餐一定要規律，早餐要吃這個很重要，如果不吃早餐有可能會造成膽汁淤積加重，這種情況也會造成膽結石癥狀加重。膽結石如果引發一些癥狀或者是在定期復查過程中發現膽結石有所增長，這種情況下還是盡快的可以考慮做手術治療，比如做腹腔鏡下膽囊切除手術應用的比較多，目的是為了解除膽道梗阻，還有預防結石再發，其他的像膽管結石也可以考慮做膽管結石切開取石或者是膽道鏡取石等方式，邊治療邊看，手術之后飲食也要注意清淡易消化，不要吃辛辣，刺激和油膩的飲食，這樣可能會好一點。
  語音時長 1:38”
  孫偉 主治醫師六安市人民醫院

  2018-12-05 1275次

• 貧血如何做好預防？
  平時要注意休息，要保持充足的睡眠時間。可以適當的進行體育鍛煉，增強體質。同時要注意保暖，避免著涼。飲食上要多補充一些營養，多吃一些富含蛋白質，維生素，還有鐵元素的食物。要注意搭配均衡，同時要注意安全。避免受傷。
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-23 1501次

• 如何做好甲亢的預防工作
  病情分析：如果想預防甲亢，平時注意適當的鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，作息規律，不要熬夜，盡量少吃含碘豐富的飲食，比如海鮮，紫菜，海帶，蝦皮等等。意見建議：建議所有有甲亢家族遺傳史。或者既往甲亢病史的人，都要定期檢查甲狀腺功能和甲狀腺超聲。早期發現，早期干預治療。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-29 902次

• 癲癇如何做好預防？
  要預防癲癇病的發生，詳細進行調查，了解患者的雙親、同胞和近親中，是否有癲癇的發作，以及發作的特點，對能引起智力低下和癲癇的嚴重遺傳性疾病，進行產前診斷，或者新生兒期到過篩檢查，決定終止妊娠，或者早期進行治療，防止分娩意外。新生兒產傷是癲癇發病的重要原因之一，避免產傷，對于預防癲癇是有重要的意義，另外
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 202次

• 癲癇在日常如何做好預防？
  要預防癲癇的復發，以及發作，應該注意以下幾個方面：一，要保證生活規律，按時休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度的疲勞等。要避免長時間的看電視、打游戲機等。二，癲癇患者的飲食要保持清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時要避免，過度的飲用咖啡、可樂、興奮性的飲料或者食物，要戒煙、戒酒，避免服用含有咖啡因、
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-08 111次