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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關節紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現類似的情況。如果患者長期平臥、側臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個姿勢會使脊柱和椎旁的小關節固定不動，產生無菌性炎癥，且因無法活動而無法消散。炎癥堆積于小關節附近或者肌肉、筋膜附近會造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當的活動腰背部、反而有利于減輕癥狀。因此，發生這種情況后建議患者適當的翻身改變睡覺的姿勢，避免躺著時保持一個姿勢不動，同時可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時要加強腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預防疼痛發作，降低疼痛發作時疼痛的程度。

  

  02:09
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 2668次

• 胸膜炎后背疼嗎

  胸膜炎首先會出現胸疼、后背疼，因為跟它粘連的部位有關系。如果胸膜炎粘連的部位在后背，就是胸膜粘連的部位在后背，它會出現后背疼。當然后背疼，我們要區分一些其他的疾病。有的膽囊炎也會牽扯，引起后背疼。或者胰腺炎也會引起后腰、背部的牽扯疼。當然了更嚴重的一種疾病叫主動脈夾層，也會引起劇烈的后背疼痛。當然我們胸膜炎引起的后背疼，它有它的特點，它是跟患者的咳嗽、呼吸、大聲的說話有一定關系。因為大聲的說話、咳嗽、深呼吸，會引起患者胸膜劇烈地摩擦，會加重后背疼。所以胸膜炎是可以引起后背疼，當然我們也要區分其他疾病引起的后背疼。

  

  01:30
  李東輝 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2020-05-25 5919次

• 躺久了后背疼怎么辦
  長時間的躺著出現后背疼痛的情況，一般多和睡覺的姿勢，還有夜晚后背部位受冷，存在著一定的關系。如果夜晚的時候睡眠姿勢不正確，就會導致后背部的肌肉一直處于緊繃的狀態，久而久之就會產生后背疼痛的現象發生。出現后背疼痛的情況，夜晚睡眠的姿勢，注意盡量的側睡，可以幫助緩解疼痛，還有睡覺的時候特別注意，睡硬板床，不要睡彈簧床墊，彈簧床墊只會使后背疼痛的情況加重。出現這種疼痛的情況可以局部給予熱敷，來改善局部的血液循環，幫助緩解疼痛，然后并配合著理療、針灸、按摩、牽引等物理的措施來進行緩解。如果疼痛比較嚴重的時候，也可以口服布洛芬來幫助緩解疼痛都是可以的。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-06 8810次

• 坐久了后背疼
  處理方法：一、不讓背部著涼。坐在辦公室的時候盡量不讓冷風直接吹到背部，比如空調冷氣或者是中央空調不能直吹溫度要適宜。如果冷一定要給自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉過硬就會引起疼痛。二、椅子的高度一定要適合。如果椅子過低將胳膊夾在桌子上時間過長，背部肌肉緊張過度也會產生疼痛。三、經常活動胳膊。比如胳膊360度的轉圈，這個動作非常適合放松肌肉，但是運動的時間一定要足夠，一天至少八個小時的久坐，兩分鐘的活動是解決不了任何問題的，所以一定要有足夠的活動時間讓肌肉得到有效的放松。個人建議活動的時間累計應該在三十分鐘以上，不是一直轉胳膊三十分鐘，可以轉幾分鐘休息一下然后干一點其他的事情，再轉幾分鐘，不間斷的持續讓背部得到放松。四、把報紙卷成卷可以多敲打背部來緩解肌肉，用老人垂也可以敲打背部讓肌肉放松。這個動作的持續時間不能過短，每天8小時的同一個動作形成的勞疾是不可能用一兩分鐘就解決問題的，所以思想要端正，然后才是正確的解決問題。
  語音時長 1:57”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-09 12721次

• 躺久了后背疼怎么辦
  一般來說如果，人長期保持一個姿勢的話，那么會使得全身的血液循環不太順暢。這樣的話人體往往就會出現疼痛的情況，對于你的這種問題的話，如果出現的，次數比較頻繁的話，建議還是找當地的中醫通過針灸、推拿的方法來進行這方面的治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-21 5903次

• 躺久了會腰痛嗎
  病情分析：腰痛的原因有很多，腎虛，腎結石，腰間盤突出，腰肌勞損等。意見建議：患者要到醫院化驗尿常規，腎功能，腎臟b超，腰椎ct等，如果沒有其它疾病，那可能是腰肌勞損，長時間保持一個姿勢造成的。患者要注意休息，睡硬板床，不要保持一個姿勢太長時間，可以用牽引，理療，紅外線等進行治療，爭取早日康復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-09 2603次

• 躺久了后背疼怎么辦
  長時間的躺著出現后背疼痛的情況，一般多和睡覺的姿勢，還有夜晚后背部位受冷，存在著一定的關系。如果夜晚的時候睡眠姿勢不正確，就會導致后背部的肌肉一直處于緊繃的狀態，久而久之就會產生后背疼痛的現象發生。出現后背疼痛的情況，夜晚睡眠的姿勢，注意盡量的側睡，可以幫助緩解疼痛，還有睡覺的時候特別注意，睡硬板床
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 1365次

• 坐久了后背疼
  處理方法：一、不讓背部著涼。坐在辦公室的時候盡量不讓冷風直接吹到背部，比如空調冷氣或者是中央空調不能直吹溫度要適宜。如果冷一定要給自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉過硬就會引起疼痛。二、椅子的高度一定要適合。如果椅子過低將胳膊夾在桌子上時間過長，背部肌肉緊張過度也會產生疼痛。三、經常活動胳膊
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 247次