?說夢話，睡眠中講話或者是發出除了鼾聲以外的語音，而醒后并不能回憶，屬于睡眠障礙的一種。
現代醫學認為，說夢話與精神因素有關，常常會出現做噩夢夢游的情況和并出現。很多人都偶爾會有說夢話的經歷并不需要擔心，但是如果說夢話的次數過于頻繁，就會導致人體白天出現疲勞乏力、精神委靡不振。這個時候就應該及時治療了。
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發。所以，經常說夢話的人要加強鍛煉，同時要注意休息，調節學習工作帶來的壓力。
說夢話是怎么回事
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2018-11-03 17206次
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經常說夢話怎么治對于經常說夢話的病人，可以給予改善睡眠環境，保持樂觀心態。睡覺前可以喝些熱牛奶，改善睡眠質量。平時生活當中盡量規律飲食，不要熬夜，減輕睡眠當中說夢話的現象。對于嚴重睡眠障礙，做夢、睡眠時間短。入睡困難的病人，可以輔助藥物治療，改善睡眠質量，減輕睡眠當中說夢話的現象。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-20 1780次
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說夢話是什么原因那么人在睡眠的時候就會做夢，那么做夢的時候，有的人在夢境當中，出現了說夢話的情況，也就是說他把夢境當中的，一些個情景通過語言表達出來，比如說有人在開會，不知不覺在發言，就把發言的語言，就說夢話就說出來了，有的人在吵架，有的人在詩歌朗誦，有的人在進行唱歌，他在夢境當中的這種唱歌，朗誦、說話、開會、，他就用夢話表達出來，說明他這個夢做的比較生動，比較深入，這樣的話控制不住，用語言來表達出來了，這是做夢的一種表現，這樣說夢話的人，往往影響他的睡眠、影響休息，也影響大腦對信息的整理加工，所以這樣的病人，還是需要請專科醫生，查明原因、進行處理，說夢話不是一種好現象。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 236888次
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說夢話是怎么回事說夢話又稱為囈語，它可發生在睡眠周期的任何階段，雖然不一定在做夢時都說夢話，但大多數夢話是與夢境相伴的。很多人都會說夢話，夢話大都斷斷續續、沒頭沒尾，可以自發出現，也會在和室友或同床者對話后產生，內容多是對白天某些事件的陳述、看法或愿望，清醒后本人往往不能回憶。這是一種正常現象，是由于睡眠中語言運動中樞單獨興奮所產生，多發生于非快速眼動相睡眠期，男女老少都會有說夢話的現象出現，女性比男性略多些，夢話和普通的夢一樣，對睡眠沒有什么影響。但如果是某些精神、軀體疾病的一種反應或與其他睡眠障礙同時出現，則應進行治療。因此，如果您說夢話，并且有其他的睡眠異常情況，最好到醫院就診，請醫生進行診治和鑒別。語音時長 01:53”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-22 33532次
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總說夢話怎么回事其實人要產生夢境，這個時候大腦皮層是處于興奮狀態的，一般夢境的產生與記憶的儲存有關系。人的睡眠分為這種淺睡眠，深睡眠以及快動眼睡眠。一般淺睡眠主要是以入睡的期間，一個短暫的過程。深睡眠一般適用于機體的這種體力的恢復，可以使四肢的肌肉降低完全的一個放松狀態。而在夢境的時候，也就是在做夢的時候是屬于快動眼睡眠，快動眼睡眠大腦皮層是屬于激活狀態，這個時候與日間的生活行為以及工作壓力有關系。如果壓力過大，有一些患者可能在夢境之中就會出現說夢話，有一些患者甚至在做夢期間會產生這種肢體的活動等情況。語音時長 01:19”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2021-07-15 27231次
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說夢話是怎么回事病情分析：說夢話有很多原因導致，比如人在疲勞，情緒緊張，興奮、勞累，工作生活壓力大等所導致。另外還見于一些疾病，比如長期的失眠，帕金森或者老人癡呆等也可出現。意見建議：養成良好的作息時間，不要熬夜酗酒，不要暴飲暴食，并且飲食清淡均衡，不要吃辛辣刺激的食物。 保持情緒的平穩，心態的平和。適當的服用一些調整植物神經功能紊亂的藥物，比如復合b族維生素、谷維素等。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-06-30 1001次
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經常說夢話是怎么回事病情分析：經常說夢話，主要是與患者的心理壓力過大或情緒異常有關。比如患者在近段時間遇到了負性生活事件的影響，或者是工作學習壓力大。還有些患者是因為睡前過于興奮、激動，從而導致經常說夢話。意見建議：經常說夢話的患者，應當給予調節情緒、抗焦慮抑郁治療，常用的藥物包括谷維素、b族維生素、黛力新、西酞普蘭等等。此外，患者在睡前應當保持心態平和，不宜進行劇烈的運動。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2020-08-12 1102次
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經常說夢話是怎么回事經常說夢話的人多半是由于心火過旺，肝火過熱以及精神緊張，表現的身體情況是有口氣，舌尖干燥，清熱后便有情況好轉的現象，說夢話，也稱為夢囈。很多人在這種情況入睡后常常做夢，并在夢中說話，唱歌或者哭笑，有時候人說夢話是連貫性的言語或是成段的述說。個別人說夢話時，別人插話他卻與人對答，有的人說話構音不夠清楚
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 769次
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兩歲寶寶說夢話是怎么回事兩歲寶寶說夢話可能是由于生理因素引起的，也有可能是病理因素導致的，比如缺鈣。1.生理因素：兩歲寶寶說夢話一般是由于白天活動量大，過度勞累導致的，晚上睡覺后大腦神經細胞活動會出現說夢話的現象，家長不用過于擔心，這屬于正常的生理現象，可以在醫生指導下服用龍牡壯骨顆粒，能夠起到強筋壯骨，和胃健脾的作用，對
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-05-25 1612次
