過度疲勞是可以引起全身性的損害的,可以出現高血壓,心律失常,嚴重的可以出現勞死。預防的最好方法就是注意休息,要張弛有度,心情要舒暢,飲食有節,嗓子痛的話建議吃一些清熱解毒類的藥物,如雙黃連口服液,必要時要到醫院去檢查一下血常規。
過度疲勞可能會引起慢性身心疲勞綜合癥,對人體的各個系統都是有一定的損害的,所以一定要積極的予以調理。出現慢性的疲勞綜合癥,可能會引起身體的乏力,具體的原因是有很多的,可能是過度吸煙或者是不注意休息,過度勞累等等都是有原因的。出現低血糖的話,一定要注意多休息。我們平時的飲食一定要注意清淡,同時要營養的均衡,必要時可以服用一些中藥來進行調理。