高血壓150/90屬于一級(jí)高血壓，我們定義為收縮壓在140到159毫米汞之間，舒張壓在90到99毫米汞柱之間為一級(jí)高血壓，超過以上的數(shù)值我們稱之為二級(jí)高血壓或者是三級(jí)高血壓。
對(duì)于一級(jí)高血壓來說，一開始發(fā)現(xiàn)可以不用藥物治療，先通過一般的生活進(jìn)行干預(yù)，如果兩個(gè)月干預(yù)效果差，血壓仍然超過140/90毫米汞柱以內(nèi)，我們這時(shí)才可以應(yīng)用一些降壓藥物來治療。一般的生活這種干預(yù)包括飲食方面、運(yùn)動(dòng)方面及戒煙戒酒方面都應(yīng)該加以重視。
第一，低鹽、低脂飲食，少吃腌制食物，少吃腌的咸菜、榨菜，腌的咸魚、雞蛋、鴨蛋等，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。
第二，少吃油膩食物，少吃排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉等食物。
第三，應(yīng)該做到戒煙戒酒，因?yàn)闊熅贫际菍?dǎo)致高血壓危險(xiǎn)因素。
第四，應(yīng)該做到多吃維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果，同時(shí)可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉等。像這種生活方式如果兩個(gè)月血壓仍然偏高就可以應(yīng)用降壓藥物了。
