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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚(yú)肌，在長(zhǎng)期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來(lái)恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來(lái)增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過(guò)理療來(lái)改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來(lái)改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8658次

• 尿結(jié)石腰酸痛怎么緩解

  尿路結(jié)石患者常出現(xiàn)，以腎絞痛為主的一系列癥狀，如劇烈的腰腹痛、伴隨惡心、嘔吐，并可見(jiàn)肉眼血尿及鏡下血尿，那么怎么能夠快速緩解呢，主要有以下三類辦法：第一類，我們常用的非甾體類的解熱鎮(zhèn)痛藥，如消炎痛栓的肛塞。第二類，我們可以采取常用的解痙藥物，如654-2、黃體酮的肌注。第三類，就是我們常用的麻醉類的鎮(zhèn)痛藥，如杜冷丁、嗎啡等藥物的應(yīng)用。

  

  01:12
  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 3234次

• 膝蓋酸痛怎么緩解
  在日常生活中，如果出現(xiàn)膝蓋酸痛，少部分的人是由外傷引起的，而大部分的膝蓋酸痛都是膝蓋長(zhǎng)時(shí)間受涼、環(huán)境溫差太大導(dǎo)致的。特別是在秋天，白天夜間的溫差太大，此時(shí)最容易引起膝蓋酸痛。平時(shí)一定要做好膝蓋保暖措施，盡量不讓膝蓋著涼，尤其是降低運(yùn)動(dòng)量，傷痛患者不要干體力較重的活，要讓關(guān)節(jié)得到休息，以減少膝蓋酸痛的時(shí)間，如果這些方法還不能緩解膝蓋酸痛，那就要到醫(yī)院就診，然后對(duì)癥下藥。引起全身酸痛的原因有很多，有的是因?yàn)槠綍r(shí)不運(yùn)動(dòng)，而猛然地進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，引起局部肌肉疼痛，最終導(dǎo)致全身酸痛，再一個(gè)是風(fēng)濕病、風(fēng)寒濕侵入人體，使經(jīng)絡(luò)受到阻塞引起全身酸痛。所以在日程生活中一定要注意，臥室要通風(fēng)、通氣，平時(shí)用溫水洗臉、洗腳，洗腳時(shí)水最好到膝蓋，防止膝蓋受涼，另外床單、被罩要經(jīng)常洗曬，防止身體受到潮濕，避免引起全身酸痛，希望我們都會(huì)有一個(gè)好的身體。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 29902次

• 肩膀酸痛怎么緩解
  肩膀出現(xiàn)酸痛的情況，一般都是由于受涼或是肩膀勞累或是由于肩膀出現(xiàn)了骨折或是由于肩關(guān)節(jié)脫位，肌腱炎，頸椎病等一些疾病，從而導(dǎo)致出現(xiàn)肩膀酸痛的情況發(fā)生。肩膀出現(xiàn)酸痛的情況后，可以采用局部推拿，按摩，針灸等一些物理方法來(lái)幫助緩解酸痛。另外，睡覺(jué)前也可以配合著用熱毛巾，或是熱水袋敷在肩膀部位，從而幫助促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解酸痛的作用。出現(xiàn)肩膀酸痛的情況后，日常生活中應(yīng)注意不要長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，容易使頸、肩、背部的肌肉過(guò)度痙攣，從而誘發(fā)肩膀出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-10 19644次

• 頸椎酸痛怎么緩解
  頸部出現(xiàn)酸痛這種情況主要考慮是頸部的肌肉勞損引起的酸痛的現(xiàn)象。頸部的肌肉勞損和工作、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)姿勢(shì)不良，長(zhǎng)期久坐低頭等因素有關(guān)。所以對(duì)于這種情況的治療，首先是要養(yǎng)成良好的工作學(xué)習(xí)的姿勢(shì)，避免久坐低頭。同時(shí)可以配合服用非甾體類消炎止痛的藥物緩解疼痛，比如洛索洛芬鈉片等等。同時(shí)也可以配合適當(dāng)?shù)臒岱罄懑煹确椒ň徑獍Y狀，這些方法都能起到不錯(cuò)的效果。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-24 2101次

• 腰椎酸痛怎么緩解
  得了腰椎酸痛首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要搬抬重物，盡量少?gòu)澭灰L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物如通痹膠囊治療，配合外用活血止痛膏治療以增強(qiáng)療效。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-16 1602次

• 頸椎酸痛怎么緩解
  頸椎酸痛可能是不良睡姿、肌肉勞損、外傷、筋膜炎、頸椎病等原因引起，可以通過(guò)按摩、外用藥物、口服藥物、手術(shù)等方法緩解。1、不良睡姿：如果在睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高或過(guò)軟，會(huì)導(dǎo)致頸肩部位的肌肉處于僵硬狀態(tài)，容易引起頸椎酸痛，并伴有麻木的癥狀。可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷以及按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解疼痛感有幫助。2、肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 頸椎肌肉酸痛怎么緩解
  頸椎肌肉酸痛可能是因?yàn)槿樗岫逊e、肌肉勞損、頸椎病等原因?qū)е拢赏ㄟ^(guò)物理方法、局部用藥、口服藥物等方式進(jìn)行緩解。1、乳酸堆積：如果長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體分泌大量乳酸，并在頸椎周圍的肌肉部位大量沉淀，從而引起肌肉酸痛、乏力等癥狀，可使用熱水袋對(duì)患處進(jìn)行熱敷，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速乳酸代謝。2、肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-22 0次