家務(wù)勞動(dòng)是不能代替體育鍛煉的，有人不愿意參加體育鍛煉理由是我這一天活動(dòng)量夠大的了，洗衣服、做飯，還得帶兩個(gè)孫子，體育運(yùn)動(dòng)還是免了吧。其實(shí)這種想法是不正確的，這種做法對(duì)身體也是不利的。
因?yàn)橛腥诉M(jìn)行過(guò)研究和計(jì)算，發(fā)現(xiàn)家務(wù)勞動(dòng)雖然繁瑣累人，但實(shí)際上消耗的熱量是很少的，屬于一種輕型體力勞動(dòng)。雖然比完全不活動(dòng)要好得多，但很少有人通過(guò)家務(wù)勞動(dòng)減輕體重。所以家務(wù)勞動(dòng)不能代替體育鍛煉。
糖尿病病人還必須要安排出單獨(dú)的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。可以將家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉結(jié)合起來(lái)進(jìn)行，如推著兒童車(chē)較長(zhǎng)距離的散步，一邊看孩子一邊進(jìn)行體育鍛煉，和較大的兒童一起跑步、打球、做操等。
有些人的家務(wù)勞動(dòng)量比較適宜，病人能夠勝任并感覺(jué)輕松，這樣的家務(wù)勞動(dòng)是有益于健康的，反之如果家務(wù)勞動(dòng)過(guò)于繁重，使病人覺(jué)得精神和體力不堪重負(fù)，那么對(duì)身體則是有害而無(wú)一利地。
