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腰椎管狹窄應該注意什么睡姿

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醫生主講實錄

主要是指老年人腰椎管狹窄之后會出現腰背部的不適,雙下肢的麻木或者感覺減退疼痛的表現,行走后加重。患者不應睡軟的床,應該以硬板床為主,可以選擇仰臥、側臥,舒服的姿勢為主。

睡覺的過程中可以行腰部墊枕,明確病因如果是因為腰椎滑脫引起的腰椎管狹窄的患者腰部墊枕或者在床上做一個拱橋樣或者平燕飛的動作,加強腰背肌的肌肉力量,減輕滑脫引起的腰背部不適。

如果是單純的腰椎退變,腰椎間盤突出,黃韌帶肥厚引起腰椎管狹窄,對睡姿沒有特殊的要求,不宜睡軟床。

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