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醫(yī)生主講實錄

豬心內(nèi)含有的瘦肉是比較多的,含有的脂肪是比較少的,所以高血壓患者可以吃豬心,當(dāng)然高血壓患者是不建議吃一些紅肉的,包括豬肉,牛肉,羊肉等,少吃油膩食物,少吃油炸食物,少吃肥肉,排骨,魚籽,燒烤,臘肉,熏肉,以及火腿腸等。適當(dāng)?shù)某砸恍┖芯S生素c含量比較豐富的蔬菜水果。

蔬菜包括西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,水果包括蘋果,梨,橘子,橙子,香蕉,葡萄,西瓜等,建議的低鹽飲食,每天鹽的數(shù)量應(yīng)該控制在六克以內(nèi),如果和沒有心功能不全,應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。

建議少吃或者是不吃腌制食物,例如,腌的咸菜,榨菜,腌雞蛋鴨蛋,腌的咸魚等,可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,含膽固醇比較低的食物,例如雞肉,魚肉,瘦肉,海參,鮑魚等,同時多吃一些植物蛋白,例如豆?jié){,豆腐腦。有利于提高人體的免疫力,高血壓患者應(yīng)該做到戒煙,戒酒,適當(dāng)參加一些有氧運動對人體都是有益處的。

以上內(nèi)容僅供參考

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