一，健腦抑制按摩，通常可以在早上起來以后和晚上睡覺以前可以做一次，也可以根據用腦或者是大腦疲勞的程度，隨時隨地進行，不受場地時間的限制。
二，按摩穴位的時候要有酸麻脹的感覺，才會更好一點。
三，在操作過程當中我們身心放松，舌抵上腭，排除雜念，全神貫注，這樣效果會更加好一點，我們臨床上用的比較多的按摩百會穴，按摩神庭穴，按揉風池穴，按摩頭皮，還有按摩這個腦和血壓太陽穴等等，可以對我們大腦起到活血，增進血液疏通作用，使我們頭目清醒紀力增強精力充沛。
健腦按摩的注意要點有哪些
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
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龐吉成
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