糖尿病人對主食是要少吃或者不吃嗎？
很多糖尿病人認為控制血糖就是少吃或干脆不吃主食。其實飲食控制是控制每日的熱量，控制某一類食物是并不可取。過度的控制，會引起低血糖或者營養不良。
我們需要少吃的主要是精致的碳水化合物、淀粉類，比如說白米、白面、饅頭、點心、甜點、蛋糕這些。
提倡可以用全谷類，比如雜糧、玉米、黑米、大豆等替代掉精致淀粉。精致淀粉中里面除了損失維生素礦物質外，血糖的指數也會增高很多，不利于控制血糖。
糖尿病人就要少吃或不吃主食嗎
胡劍平主治醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 普通內科
2018-06-21 7835次
為你推薦
-
肥胖的糖尿病患者要少吃主食嗎是的。肥胖又有糖尿病的人，要少吃主食。因為血糖高就是主食，我們主要是說的碳水化合物，就是米、面、番薯這類導致的。這類物質，首先它的升糖指數是比較高的，所以你本身就已經血糖高了，如果大量的吃這些碳水化合物，你的血糖就難以控制。另外，這些食物的熱量也是高的，那么你吃了這么多的碳水化合物，又消化不掉，它就蓄積起來了，它也會慢慢增加你的體重。這樣就導致你的血糖沒控制好，你的體重也越來越大了。所以我們是希望要按比例，我們有個要求，就是碳水化合物只能占到你每天熱量的，大概50~60%就可以了。所以過量是不對的，我們要均衡飲食，才是最佳的飲食方案。
01:15
許琪
主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院
2020-12-29 2154次
-
糖尿病人能吃甜食嗎對于糖尿病人是否能夠吃甜食這是因人而異的。如果患者血糖控制的比較好而且自我約束管理能力比較強，為了保證患者的生活質量，可以間歇的、少量的吃甜食，而且要密切的對自身血糖進行監測，在不引起血糖較大波動的情況下可以少量的吃甜食。對另一部分原有血糖控制不達標，而且對飲食無節制的人，則不建議嘗試吃甜食，這樣很容易造成甜食過多攝入而造成高血糖的頻發，從而導致患者出現各種急慢性并發癥，這樣對患者的健康有很大的損失。像甜類的食物最常用的有果糖，果糖是營養性的甜味劑，進入血液以后能夠刺激胰島素的分泌，而且果糖代謝過程中的開始階段是不需要胰島素的參與的，另外加上果糖的甜度很高，少量食用既可以滿足口感，又不至于引起血糖的劇烈波動，但是過量食用還是會影響血糖的。
01:28
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-23 3256次
-
糖尿病患者少吃或不吃主食能控制血糖嗎有的人認為糖尿病患者，只要少吃或者不吃主食就能控制血糖，這種認識是片面的。如果不吃主食或者少吃主食，一方面葡萄糖來源減少，體內就必然要動用脂肪產生熱量，脂肪分解生成脂肪酸，因為脂肪酸產生過多常常伴有酮體生成，酮體經過腎臟排泄出現酮尿，輕者可以出現頭痛等不適癥狀，重者可以形成酮癥酸中毒，甚至危及生命。另一方面，肝臟仍不斷的動用蛋白質、脂肪使之化為葡萄糖，同樣可以使血糖升高。長期下去，患者機體免疫力下降，抵抗力減弱，很容易出現感染等各種并發癥。所以不吃或者少吃主食，不但不能控制糖尿病，會對患者造成不利影響。語音時長 1:38”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-03 7582次
-
糖尿病人吃什么主食糖尿病人最好把全麥做主食，建議從超市購買百分之百的全麥食物，如可以用微波爐加熱食用的全麥漢堡，不含糖，即沖即食的燕麥粥等。糖尿病人需多吃富含纖維素的食物，每餐至少要攝入8克纖維素類食物，因為纖維素類食物可以減緩進食后血糖升高的速度，同時預防心臟病的發病風險，富含可溶性纖維素的食品包括豆類食物，水果，蔬菜等，糖尿病人一定要取消晚上的甜食，不要在臨睡前加餐或吃甜品，除非血糖非常低或者這一頓的加餐是醫生所要求的。語音時長 01:11”
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-06-27 18504次
-
糖尿病人吃什么主食建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等，水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等。最好選擇粗糧如玉米面，蕎麥面，燕麥面做成的饅頭，但都得注意量，建議到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科，制定一份適合您的飲食方案。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-22 2701次
-
糖尿病人每頓吃多少主食病情分析：糖尿病的患者每天主食的攝入量大概在5~6兩，分配到三餐，每頓的主食量大概是二兩左右。當然還要綜合患者的具體情況，例如體型偏胖的人群，主食的量可以適當減少，體型偏瘦的患者，主食的量可以適當增加。意見建議：糖尿病患者除了行飲食控制以外，還要根據自身情況選擇合適的運動治療，運動要注意不能空腹運動，一般在餐后一小時左右運動比較適宜，注意監測血糖，避免發生低血糖。
馬麗芬
副主任醫師寶雞市中心醫院
2020-07-02 3803次
-
南瓜可以當糖尿病人的主食嗎南瓜可以當糖尿病人的主食，但是需要注意攝入量。糖尿病的患者可以適當的吃一些南瓜，南瓜中含有大量的膳食纖維，可以控制胃中食物吸收速度，減少糖類的吸收，避免使胃中食物短時間內排空，可以有效地控制餐后血糖升高。同時，南瓜中還含有一定量的果膠，可以和體內多余的膽固醇結合，影響膽固醇吸收，從而使血液中膽固醇濃
馮明
副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院
2022-08-17 198次
-
糖尿病人晚上不吃飯行嗎糖尿病的患者晚上不吃飯是不可以的，特別是已經使用藥物治療的糖尿病患者，在晚上必須要吃飯，而且在服用藥物的同時一定要跟著進食蔬菜、水果以及面食，這樣就可以最大限度的減少低血糖的發生。因為對于糖尿病的患者，一旦發生了低血糖，特別是比較嚴重的低血糖，就有可能會導致腦梗死以及心肌梗死等比較嚴重的并發癥。所以
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 1847次
