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怎么預防輕微腦梗塞

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醫生主講實錄

對于預防輕微腦梗塞來說,最主要的就是禁止吸煙喝酒,另外,在日常生活中,一定要具體的控制血壓,血糖和血脂。

在患者的飲食上也要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜和水果中含有大量維生素c,可調節膽固醇代謝,防止動脈硬化。同時,也可增加血管的致密性,患者要常用植物油,少吃動物脂肪。油中含不飽和脂肪酸,可促進血清膽固醇降低。飲食要清淡不宜過飽,飲食以清淡為宜,因為清淡飲食會進入血管壁,血壓增高。

進食量應適當不宜過飽,否則身體過胖,會加重心臟負擔,飲食中缺乏蛋白質,同樣會發生血管硬化,蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白,以供應身體的必需氨基酸。患者可以適當的進食一些海產品,如海帶,海魚等。可降低膽固醇,防止動脈硬化,患者可在今晨起床后用白開水250毫升加食鹽0.5克左右,融化后飲用。

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