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每天下午三四點(diǎn)犯困

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在夏天嗜睡是因?yàn)槭顨猓膫獨(dú)猓袚p神經(jīng);冬天如果嗜睡是身體陽(yáng)氣不足和脾虛濕熱。經(jīng)常思慮多,好動(dòng)腦或飲食控制失當(dāng)?shù)娜送鶄ⅲ绊懫⑦\(yùn)化能力。當(dāng)脾胃功能欠佳時(shí),容易氣血不足,氣血兩虛的結(jié)果就是腦部供氧不足,易昏沉嗜睡。脾和胃像孿生兄弟,功能相輔相成,脾的功能是消化食物,負(fù)責(zé)運(yùn)送營(yíng)養(yǎng),中醫(yī)的脾,其實(shí)就是西醫(yī)所說(shuō)的胰臟,至于胃,負(fù)責(zé)吸收食物。

從中醫(yī)觀點(diǎn),脾胃另一個(gè)功能就是代謝濕氣,當(dāng)脾胃功能差,體質(zhì)又偏濕熱時(shí),往往無(wú)法化解濕氣。當(dāng)身體出現(xiàn)沉重,精神不振想睡覺(jué)或胸悶的癥狀,就可能會(huì)有嗜睡的情況。

濕氣的特質(zhì)是粘滯,沉重,不容易去除,可以從外在和內(nèi)在要減少濕氣的侵?jǐn)_。

以上內(nèi)容僅供參考

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