欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

慢性胃炎的預防

00:00
2:11

醫生主講實錄

一,注意適當的休息,鍛煉,保持生活規律。生活不規律,工作過于勞累、精神高度緊張,睡眠不足,是慢性胃炎發生的重要原因。

二,保持精神愉快樂觀,精神抑郁、低沉、顧慮重重,往往會引起或加重各類胃炎。大家都有這方面的生活經驗,當發生爭吵或同家人、同事鬧別扭時,吃飯是不會香的,并常有腹脹感,這是因為當發生上述事情時,人的注意力轉移,對食物的興趣下降,各種消化腺分泌減少,胃腸蠕動也相應減少。

三,飲食衛生,在患慢性胃炎時,要避免暴飲暴食、酗酒,要注意涼拌菜的衛生。存在上述不適狀態等癥狀時,要防止攝入有刺激性的食物,如生蒜、生大蔥、芥末等,以免加重病情。四,自我按摩,用手指或手掌在相應穴位的部位按摩,按摩是我國特有的傳統保健方法,近代實驗研究表明,按摩腹部能促進胃腸蠕動和排空,使胃腸分泌腺功能增強,消化能力提高,并有解痙止痛作用。

五,做氣功,做氣功是防治胃病的一種有效的保健方法,做氣功有放松安靜的作用,可調節大腦皮層的功能狀態,抑制興奮灶,對因精神因素引起的胃炎效果最好,慢性胃炎患者可練內養功或智松功。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美极品在线观看 | 国产乱码精品一区二区三区四川人 | 91大神在线精品视频一区 | 国产牛仔裤系列在线观看 | 欧美日韩啪啪 | 亚洲精品www| 日本高清www| 天天做天天爱天天综合网2021 | 操干| 日韩毛片免费视频一级特黄 | 四虎永久免费地址在线网站 | 国产午夜视频在线观看 | 狠久久 | 男女性接交无遮挡免费看视频 | 一区二区手机视频 | 色偷偷91久久综合噜噜噜噜 | 国模私拍一区二区三区 | 亚洲成在线观看 | 日韩毛片高清免费 | 永久黄网站色视频免费 | 色中文字幕 | 永久免费影视在线观看 | 黄色三级在线看 | 色伊人久久 | 欧美污视频网站 | 久久www免费人成高清 | 天天干天天操天天玩 | 五月婷婷丁香在线视频 | 婷婷网五月天天综合天天爱 | 天天爽夜夜爽精品免费 | jk黑色丝袜美腿老师啪啪 | 亚洲国产精品久久久久婷婷老年 | 1024视频色版在线网站 | 在线看黄的网站 | 啪啪啦资源站永久 | 天天爽夜夜爽精品免费 | 播播开心激情网 | 深夜影院一级毛片 | 4hu四虎永久免在线视 | 奇米影色777四色在线首页 | 久优草 |