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為你推薦

• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因為我們一天需要的熱量是有限的，如果頭天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點，其實都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因為整天來看，就應該是在一個少吃狀態。不能說每一頓不吃，那不對。另外晚飯不吃的話，還容易引起問題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應。甚至有一些因為節食造成一些營養物質的缺乏，這也是可能的出現的。所以系統的減肥是我們在追求的，我們醫院有這么一個特點，就是我們多學科有營養師，有內分泌醫生，還有我們外科醫生，外科醫生是做最后一道防線。就是說靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

  01:44
  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 155208次

• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對減肥不但沒有幫助，還會損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個階段，人體的消化液都會按時分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時，機體能量不足，則會動員體內的脂肪分解產生酮體，令大腦出現錯亂感。且不吃晚餐會對食物過分渴望，次日過度進食，反而不利于減重。因此不建議通過節食進行減肥，最健康有效的減肥方式就是應做到平衡膳食，加上堅持運動，清淡飲食，平時多吃新鮮的蔬菜，水果，適當多吃點粗糧，堅持運動。

  

  01:30
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-08 7626次

• 高血壓不吃晚飯好嗎
  高血壓的病人，可以不吃晚飯，因為高血壓在肥胖的病人當中，以及暴飲暴食的病人當中，是非常難控制的。所以，如果想要很好的控制血壓，必須要減脂，避免暴飲暴食，這種情況下，那就可以少食多餐，可以盡量的不吃晚餐，或者晚餐盡量少吃，達到減脂，控制血壓的目的。而且許多研究表明，如果不吃晚餐，對于身體是沒有任何影響的，相反，還可以使身體的這種負擔減輕，有利于血壓，血脂的下降，可以很好的控制血壓。所以對于高血壓的病人來說，可以通過不吃晚飯的情況，來達到高血壓的控制，而且每天盡量的進行一定的體育鍛煉，可以選擇慢跑，騎自行車，游泳等方式，來達到鍛煉的目的，這樣呢，更有利于血壓的控制。
  語音時長 1:39”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-24 14722次

• 不吃晚飯膽結石
  膽結石形成的病因還是不明確的，可能是一個綜合性作用的結果，比如說飲食因素、環境因素、個體差異遺傳等因素，不吃晚飯不一定是導致膽結石的主要病因，但是長期進食一些高油脂類的食物或者高膽固醇類的食物，有可能會誘發膽結石加重。還有像女性患者雌激素含量比較高，有可能造成膽汁淤滯，也會造成膽結石發病率升高，三餐要注意規律一點，然后飲食方面注意清淡易消化不要吃太多，辛辣、刺激和油膩的飲食，這樣可能會好一點，多吃新鮮蔬菜水果多補充一點維生素，對于預防膽結石的發生也是有好處的。膽結石如果誘發膽絞痛反復發作，還有就是黃疸肝功能減退等情況一定要做膽囊切除手術治療，當然晚餐也是必須要吃一些的，靠不吃晚餐來減肥或者說因為這樣飲食不規律，造成影響消化功能的情況。
  語音時長 1:46”
  孫偉 主治醫師六安市人民醫院

  2018-11-01 4116次

• 晚上不吃晚飯會瘦嗎
  盡量的每天晚上還是需要吃晚飯的，否則是非常容易導致胃部不適或者是腸胃炎，晚餐可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時可以搭配著吃一些主食和豆類，少吃一些高鹽高油高脂肪的食物，對于減肥有需求的人可以采取少食多餐的原則，平時的時候也要注意好自己的鍛煉問題。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-08 2702次

• 不吃晚飯減肥效果好嗎
  病情分析：不吃晚飯減肥效果并不好，并不是正確的減肥方法?？梢酝ㄟ^減少晚餐的熱量攝入來減肥，比如吃一些水果蔬菜。盡可能的減少脂肪和碳水化合物的攝入。意見建議：減肥并不是絕食，三頓飯都要吃，但需要減少每天總熱量的攝入。晚餐可以吃，吃東西盡量細嚼慢咽，餐前可以多吃一些水果，增加飽腹感，睡覺前不要加餐。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-15 1701次

• 晚上不吃晚飯好嗎
  如果每天晚上不吃飯，肯定是不好的。首先人體是需要正常的一日三餐，因此如果是在晚上不吃飯的話，這對于身體是有一定的危害。如果經常不是晚飯是會導致身體虛弱，血壓下降，導致身體沒有活力，免疫力降低。建議要科學的減肥，規律飲食，禁食油膩辛辣的食物，食六到八分飽，多運動，堅持不懈地配合治療。晚上不吃飯容易會缺
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-27 308次

• 晚上不吃晚飯好嗎
  如果每天晚上不吃飯，肯定是不好的。首先人體是需要正常的一日三餐，因此如果是在晚上不吃飯的話，這對于身體是有一定的危害。如果經常不是晚飯是會導致身體虛弱，血壓下降，導致身體沒有活力，免疫力降低。建議要科學的減肥，規律飲食，禁食油膩辛辣的食物，食六到八分飽，多運動，堅持不懈地配合治療。晚上不吃飯容易會缺
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 474次