一、抽筋多跟缺鈣有關系，建議服用迪巧咀嚼鈣片，阿法骨化醇膠丸補鈣，吃含鈣多或促進鈣吸收的食物，例如奶類，含鈣較為豐富，吸收也充分，動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類。
二、是否與缺鈣引起的肌肉痙攣引起，可內室科檢查后確診，使用高鈣片、舒筋活血片治療，看是否有效，建議先檢查后確定治療比較好，以這點表現不能確定的是癲癇病所引起的。
三、建議可以用藥物補鈣，補鈣最佳時間應該是在睡覺前，兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。
左腳抽筋怎么辦
楊宇主治醫師
錦州醫科大學附屬第一醫院 骨科
2018-11-09 5792次
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屁股抽筋怎么辦屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。
01:47
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 11578次
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小孩腿抽筋怎么辦緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。
01:41
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-05 4516次
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左腳麻怎么辦出現左腳麻木，這種癥狀，大多數的患者是屬于腰椎疾病引起的，猶豫腰部突出并見壓迫的神經和血管，就會導致血流不通暢引起的腿部麻木，腳部，麻木以及腳趾麻木，也有一部患者是由于腿動脈中央硬化，出現了血管腔狹窄，血管壁增厚，導致血流不通暢引起的腿部麻木，或者是腳部麻木。這種情況最好到正規的醫院做一個詳細的檢查，明確病因后針對性的治療患者在日常的生活里一定要禁煙，禁酒，少吃油膩性的食物，少吃辛辣，刺激性的食物也要少吃過于太咸的食品。同時，患者在日常的生活里也要避免受涼，避免用涼水洗澡，多注意保暖，避免過度勞累，避免用力過猛，這樣是可以有效改善左腳方法的癥狀。所以，患者最好的證醫院及時的就診是可以避免疾病加重的。語音時長 01:13”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-16 9004次
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晚上抽筋怎么辦導致晚上發生抽筋這種情況是有很多原因的。比如在白天的時候，由于過度勞累腿部或者是過度疲勞，比如登山或者是跳高、跳遠、跑步，這樣都會讓肌肉產生緊繃感，過于疲勞，會出現在晚上睡覺的時候抽筋這種現象，最好在運動以后給腿部肌肉進行放松按摩，同時最好也要做一個伸展運動，這樣是可以有效改善在晚上睡覺的時候腿部避免抽筋兒的。也有一部患者是由于體內缺少鈣引起的腿部抽筋，在受涼的時候就會出現這種癥狀，可以針對性的補充鈣來避免腿部抽筋這種情況。也有一部分患者是由于在晚間睡覺的時候腿部受涼，沒有蓋好被子，這樣也會出現腿部抽筋的情況，最好在睡覺的時候把腿部蓋好，這樣都是可以改善腿部抽筋兒的。語音時長 1:12”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-02-19 13021次
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左腳抽筋怎么辦病情分析：腳部抽筋通常都是因為疲勞，著涼或者缺鈣引起的。另外也有可能是腰椎間盤突出壓迫左側神經根而引起左腳的抽筋。意見建議：如果是疲勞和著涼，通常局部熱敷或者用熱水來泡腳，就能夠解決問題，缺鈣可以吃點鈣片，能使體內的鈣含量升高，一般也能夠解決問題，但是腰椎間盤突出必須要綜合性地治療，例如是利用藥物治療，腰椎牽引，物理治療或者中醫的針灸推拿療法，來綜合性地治療才能夠緩解癥狀。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-06-02 1902次
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左腳麻怎么辦病情分析：一般情況下左腳麻木要考慮是腰椎引起的坐骨神經的疼痛或者是周圍神經炎或者是股神經的損傷。建議患者到正規醫院骨科就診，做一個腰椎的磁共振檢查及神經系統的檢查。意見建議：飲食方面禁忌辛辣刺激性強的食物，可以口服一些營養神經的藥物補足維生素及甲鈷胺膠囊等。適當的口服活血化瘀類的藥物，有利于改善局部的血液循環。
陶培洪
主治醫師武警重慶總隊醫院
2019-06-29 1503次
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左腳趾抽筋怎么快速緩解抽筋通常是指痙攣，左腳趾痙攣可能與過于勞累、受涼、骨質疏松等有關?？梢酝ㄟ^按摩、熱敷、口服藥物等方法進行治療。1、過于勞累：如果在日常生活中經常從事重體力勞動或者經常劇烈的運動，導致腿部的肌肉長期處于緊張的狀態下，容易引發痙攣，往往還會伴隨疼痛、腫脹等。應當注意休息，還可以適當的按摩緩解癥狀。2、受
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-05-25 0次
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左腳心抽筋是怎么回事左腳心抽筋考慮是運動損傷、受涼、缺鈣等原因引起，一般可通過加強局部護理、熱敷、服用藥物等方式治療。1、運動損傷：可能是長時間不運動，突然進行劇烈體育活動后，會導致肌肉頻繁收縮、舒張，并伴有局部肌肉充血以及水腫等癥狀。在平時運動前應先做好熱身工作，適當的進行運動。2、受涼：外界環境比較寒冷或者是室內溫
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-05-18 0次
