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• 治療頸椎病的枕頭應該如何選擇

  枕頭是維持頭、頸部正常位置的一個主要工具。這個正常的位置是指維持頭、頸段的本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外的肌肉的平衡，又保持了椎管內的生理解剖的狀態，因此一個理想的枕頭，應該是符合頸椎生理曲度要求的。質地柔軟，透氣性好，以中間低兩端高，一個圓泊形為最佳狀態。因此這種形狀可以利用中間的一個凹陷部位，來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對的自動與固定的作用，在睡眠中可以減少頭、頸部的異?；顒印Ｋ砸粋€正常人睡過高的枕頭，無論是仰臥還是側臥，都會使頸椎生理曲度的改變，久而久之，頸部的肌肉就會出現勞累、痙攣，加速椎間關節的變形，并且促使骨刺的形成，導致頸椎不穩定等各種頸椎病的發生。所以我們在平時建議，大家治療頸椎病的時候，沒有說非要硅膠枕，其它的類型的枕頭。我們只是要求一個適合自己高度，并且比較柔軟不能太過硬的枕頭，還一個就是透氣性好，質地柔軟的枕頭，這樣就起到保健治療的作用。

  

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  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 11664次

• 如何選擇近視手術

  現在隨著科技的發展，近視手術也是越來越先進，從最初的放射狀的角膜切開，到后面的LASIK手術，包括更先進的飛秒半飛秒，包括還有最新的ICL。這些手術，已經日益地成熟，而且解決了大部分患者的近視問題，使很多患者，都成功地摘掉了眼鏡。對于這些手術如何選擇，還是要根據患者自身的情況，首先如果做準分子激光手術，要考慮角膜的情況，角膜的厚度，還有屈光的度數，看是否能夠通過手術來解決。如果不行，還有更先進的ICL手術。ICL手術是通過，在眼內植入一枚晶體，一枚特殊的晶體，來解決視力的問題。對于一些準分子激光手術，不能解決的高度的近視，都能做到很好地解決。所以具體的情況，根據您的檢查情況，是您的自身的條件，來決定采取哪種手術方式。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-02 6178次

• 如何選擇枕頭保護頸椎
  在日常的生活當中，選擇合適的枕頭能夠有效的保護頸椎，總體上來講，枕頭不能太高，也不能太軟，也不能不使用枕頭，否則都會導致頸椎的生理曲度發生改變。一般來講，枕頭的高度大約在7-8公分是比較合適的，在平躺著休息的時候，頭頸部要和床以及枕頭相互貼實，避免有懸空的地方，在側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向大致平行，避免過度的向左或者向右歪頭頸部，否則有可能會導致頸椎病的發生。除了使用這些枕頭之外，平時還要積極的端正頸部姿勢，定時改變姿勢，尤其注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，不能長期伏案工作以及趴著睡覺，也不能長時間躺在沙發上看電視。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-09 2157次

• 如何選擇合適的枕頭
  在選擇枕頭的時候，一定要注意枕頭的質量，只有選擇一個好的枕頭，才能夠保證高質量睡眠，而且還可以保護好自己的頸椎，得到改善頸椎病的作用。首先在選擇枕頭的時候，要注意里面的填充物，要以柔軟、透氣佳的填充物比較好，比如鴨絨、蕎麥皮、芙蓉等做的枕頭都可以，而且還可以選擇使用綠豆殼、鴨毛等做的枕芯，這些填充物都是比較柔軟的，比較容易調節適合自己的枕頭高度，所以是比較理想的枕頭填充物，最廉價、最實用的就是蕎麥皮。
  語音時長 1:29”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-23 5190次

• 落枕后如何選擇枕頭
  病情分析：落枕后應選擇質地高度適中的枕頭，枕頭高度在八到十厘米為宜，枕頭要硬度適中稍有彈性，避免彈性過大，枕頭隨睡覺姿勢改變轉動變換形狀造成頸部肌肉松弛，會導致肌肉疲勞與損傷。意見建議：落枕后應注意休息，避免頸部過度負重，注意頸部保暖。局部熱敷，按摩，針灸促進血液循環緩解癥狀，疼痛明顯的可以口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解，平時注意糾正不良睡姿。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-11-13 1604次

• 哮喘患者如何選擇枕頭
  病情分析：哮喘患者在選擇枕頭上一定要以舒適為主，需采用棉質填充物的枕頭，也需及時更換，可以用高攝氏度的熱水浸泡清洗，防止攜帶病毒，也可以用能緩解哮喘癥狀的中草藥裝枕頭。意見建議：建議患者出現哮喘癥狀后及時的到醫院做相關檢查后，在醫生的指導下服用藥物或者住院治療，恢復效果更好。在日常生活中，也需忌口，禁止服用刺激性的食物，不要去有灰塵的地方，以免引起哮喘發作。
  金其武 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-06-30 1705次

• 落枕后如何選擇枕頭
  落枕又叫失枕，很大一部分原因就是由于枕頭的不合適，頸部受到風寒刺激，睡眠姿勢不正確造成的。在枕頭方面患者盡量的選擇軟硬度適中的，高低度適中的枕頭，也就是6-8公分左右的枕頭就可以，選擇合適的枕頭能夠支撐頸椎的生理曲線，并且保持頸椎的平直，這樣可以很好的避免落枕的情況發生?；颊哒眍^可以選擇乳膠枕，或者
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 548次

• 落枕后如何選擇枕頭
  落枕后選擇合適的枕頭十分重要，能緩解疼痛并預防再次落枕。理想的枕頭要具備適中的高度、良好的支撐性以及舒適的體感。枕頭高度是關鍵因素。過高或過低都可能引發頸部不適，一般來說，其高度應保持在10-15厘米之間。不過，具體高度需結合個人身高、睡姿
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次