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妙手醫生精選

高血壓病患者早餐該吃什么

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醫生主講實錄

中國人的早餐相對來說還是比較科學的,早餐喝豆漿是很多人的選擇,豆漿營養非常豐富且易于消化吸收,是防治高脂血癥,高血壓病,動脈硬化,缺鐵性貧血,氣喘等疾病的理想食品。

但是令人遺憾的是很多人喜歡將油條和豆漿一起食用,這樣就使其作用大打折扣,油條屬于高油脂的食物,常食不利于血壓的控制反而會使血壓升高,另外早餐吃咸菜的習慣也是非常不好的,咸菜的含鹽量較高,容易使血壓飆升,總之高血壓患者的早餐一定要選擇低鹽,低脂的食物,吃些全麥面包,喝杯豆漿或牛奶都是非常不錯的選擇。

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