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老年前列腺增生按摩

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醫生主講實錄

腰部操作取坐位或站立位,拿腰部肌肉從上向下分別捏拿腰部肌肉,直至底部如此向上而下,捏取四次,點按腰眼兩手握拳,用拇指掌指關節緊按腰眼作旋轉用力按揉三十到五十次,以腰酸脹為宜。用兩手掌根緊按腰部,用力向上下搓動,動作要快速均勻有力,以發熱為度。

腹部操作,按摩前把尿排凈,仰臥床上直推胸腹兩手掌重疊,稍用力,從井下直推至恥骨聯合處二十次。指壓中極穴,用手指點壓一分鐘,以酸脹為度。推磨腹股溝,用兩手掌在兩側腹溝那稍用力來回推拿二十次,效果也是非常不錯的。

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