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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應(yīng)該是一個生理現(xiàn)象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫(yī)師，進行調(diào)理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 247366次

• 睡覺時總抽搐是怎么回事

  睡眠時總抽搐最常見的原因有兩類：如果抽搐的時間特別長，可能是癲癇。癲癇是由于腦部神經(jīng)元異常放電所引起的一種癥狀，它是由于各種原因引起的原發(fā)性或繼發(fā)性腦損傷所導(dǎo)致的。如果是短暫的抽搐，通常是由于體內(nèi)電解質(zhì)的紊亂，特別是由于血液里血鈣或者血鎂偏低所引起的。在這種情況下，神經(jīng)興奮性會增高，所以會引起短暫的抽搐。如果是癲癇所引起的，要去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生除了需要了解抽搐的癥狀以外，常規(guī)還要進行腦電圖檢查，腦電圖可以幫助判斷病變的大概位置、大概性狀、癲癇的種類。如果是由于電解質(zhì)紊亂，例如低鈣或者低鎂血癥所引起的，要給予補鈣、補鎂、多曬太陽來進行治療。避免方法有：由于電解質(zhì)紊亂所引起的抽搐，要注意膳食平衡、及時補充血鈣、及時補充鈣或者鎂，曬太陽也可以促進鈣的吸收；由于癲癇所引起的頻繁的抽搐，要注意保護神經(jīng)系統(tǒng)、保護大腦，避免腦外傷、減少腦血管系統(tǒng)疾病，另外要定期體檢及時地發(fā)現(xiàn)腦內(nèi)潛在的病變。

  

  02:18
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 5434次

• 睡覺總做夢
  首先做夢是正常的生理行為，是由于人受到了刺激之后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用擔(dān)心。其次，做夢主要是在剛睡醒不久，和即將要醒的那一段時間周圍，因此在這些時間如果保持周圍環(huán)境的寧靜安詳就可以減少做夢，最后要想少做夢，主要可以有以下幾種方式的：第一，白天要積極的參加運動第二，運動可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上就容易進入深度睡眠，其次白天，工作學(xué)習(xí)不要給自己太大的壓力，壓力大了也容易多做夢的三，睡覺前要喝一些熱牛奶。牛奶中的一些成分有助于睡眠，這種情況初步考慮是神經(jīng)衰弱，建議患者要在醫(yī)生的輔導(dǎo)下服用安神補腦液在飲食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 7426次

• 為什么睡覺總做夢
  ?夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切的關(guān)系。多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。整夜做夢，確實是自我的感覺，絕不是有意的捏造，但是感覺也可能出現(xiàn)錯覺。因為不同的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同，不能準(zhǔn)確地反映客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后就會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。如果因為出現(xiàn)多夢而失眠的情況，就需要注意可以適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋豢梢詫暨M行過分關(guān)注，睡覺前半小時到一個小時之內(nèi)，不能思考問題或看書等等，應(yīng)該做適當(dāng)?shù)捏w力活動，比如說散步。
  語音時長 01:45”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 18570次

• 為什么睡覺總做夢
  病情分析：患者睡覺的時候總是做夢，可能是平時的精神過度緊張或者是過度抑郁引起的。也可能是患者居住的環(huán)境噪音過大導(dǎo)致的或者是患者的睡眠出現(xiàn)障礙，神經(jīng)衰弱，甲狀腺功能亢進引起的。意見建議：患者平時可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉來幫助睡眠。要注意改善心態(tài)，不要有過大的精神壓力，盡量保持平和的心態(tài)來生活。睡覺前不要吃太多的食物或者喝一些會令神經(jīng)興奮的飲品。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2022-05-13 3702次

• 為什么睡覺總做夢
  病情分析：夢境是潛意識對于欲望的滿足，睡覺中做夢，說明潛意識在現(xiàn)實生活中受到過度壓抑或者產(chǎn)生沖突，需要反復(fù)通過夢境進行宣泄或者表達。通俗的說，日有所思，夜有所夢。沒有必要回避夢境，可以記錄做夢筆記，充分了解潛意識想要表達的意義，做好本體與個體的溝通。意見建議：睡覺總做夢的人群不宜過度緊張，每晚應(yīng)定時上床睡覺，睡前不要喝茶、喝咖啡，不要喝酒助睡眠，關(guān)燈后不要在床上玩手機。白天適當(dāng)進行體育運動，有助于緩解精神壓力，加深夜間睡眠深度。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-04-12 1702次

• 睡覺總做夢怎么回事？快來了解！
  睡覺總是做夢，是許多人都經(jīng)歷過的一種現(xiàn)象。雖然夢境有時能帶來奇妙的體驗，但頻繁做夢卻可能影響睡眠質(zhì)量，令人困擾。那么，睡覺總是做夢到底是什么原因呢？????壓力過大：壓力過大會導(dǎo)致大腦皮層過度活躍，影響睡眠質(zhì)量，增加做夢的可能性。??環(huán)境不良：睡眠環(huán)境嘈雜或明亮?xí)蓴_大腦進入深度睡眠，導(dǎo)致淺睡眠和做夢增多
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-11-18 0次

• 睡覺就做夢怎么回事該怎么調(diào)理
  睡覺就做夢一般是過度勞累、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因引起的，可以去醫(yī)院查明原因后通過一般治療、藥物治療等方法調(diào)理。1、過度勞累：長期從事重體力勞動，容易導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，睡覺時就容易做夢。平時需要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，有利于癥狀改善。2、神經(jīng)衰弱：這種疾病一般是精神
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-01-23 0次