第一，可以采用按摩的方法，比如說(shuō)耳后，那么就是用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手的魚際處，掩住耳盜，手指放在后腦部，用食指壓中指，并滑下輕彈后腦部24次，這樣可以聽到這種咚咚的響聲。
第二就是推印堂，是用這個(gè)大拇指自下而上推至額部，由輕度逐漸到中度等等，到了局部潮紅就可以停止了。
第三就是揉按這個(gè)太陽(yáng)穴，太陽(yáng)穴呢它是位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或者是食指揉按，先輕后重，并由太陽(yáng)穴推至風(fēng)池穴，是乳突后1.5寸凹陷中，然后拿這個(gè)風(fēng)池穴數(shù)一下，肩井穴有十八次，肩井穴就是第七頸椎棘突和肩峰連線的中間。
第四就是我們可以按摩這個(gè)前額，這個(gè)的話就是卷曲食指以內(nèi)側(cè)撫摩前額三十次，從額中至太陽(yáng)穴，用中指揉太陽(yáng)穴35次，用手指做干洗臉動(dòng)作10次。
第五就是我們可以用中草藥枕來(lái)治頭脹痛，中草藥枕是有夏枯草，菊花枕，就是夏枯草，菊花各等分，然后裝入枕頭里面，有助于我們夜間的睡眠，而且能治愈經(jīng)久不愈的頭痛。
