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妙手醫生精選

拉肚子能吃水果嗎

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醫生主講實錄

拉肚子的時候是不能吃一些涼的東西,尤其是像一些蔬菜和水果方面,盡量的還是要少吃一些。因為水果比較涼,吃多了以后可能會造成腹瀉的加重。但是拉肚子期間可以吃蘋果、荔枝,還有就是能夠對促進身體中起調節的食物,不用擔心會有副作用。

蘋果是最好的水果,對于便秘或者是腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口,蘋果的營養也是非常的豐富,含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,增強體力和抗病能力,用于中氣不足腹瀉、便秘等。

荔枝味甘微酸,有補脾益肝,養血安神的功效,用于脾虛久瀉,胃疼,腹痛,呃逆等,身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別的多,而天然的葡萄糖對補血健肺有著特殊的功效,對于血液循環產溫機能有特殊的促進作用。

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