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輕微腦梗塞鍛煉方法

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醫生主講實錄

首先輕微腦梗塞患者鍛煉身體的選擇時,要避免體內血壓升高,因為血高升高對于腦梗塞患者來說,是一種非常危險的狀況,所以這就限制了腦梗塞患者,無法做帶有一定強度的運動,只能以最簡單最基礎的運動為主。

其次運動鍛煉又分為兩個方面,一是身體鍛煉,二是語言鍛煉。只有這兩者結合鍛煉的效果才會更好。其次由于需要控制血壓,因此并不能進行高強度的運動鍛煉,所以對于腦梗塞患者來說可以通過散步的方式來進行鍛煉。散步時間上沒有限制,但是由于飯后血糖高,因此最好休息半個小時后再去散步,每次堅持的時間最好是在二十分鐘左右。

另外如果患者不愛說話,他的大腦思維肯定是慢于正常人,尤其是患有腦梗塞這種腦部疾病的患者,語言鍛煉能夠有限的鍛煉大腦的思維、幫助提升和修復腦細胞。患者在飲食方面也要注意,患者要多吃新鮮的蔬菜和水果,飲食以清淡為宜。

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