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喝白酒會胖嗎

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醫生主講實錄

白酒是大家喝的最多的飲品之一,尤其是男性朋友的聚會,總覺得啤酒不過癮,白酒依舊受追捧,那么一兩白酒的熱量是多少,喝白酒會發胖嗎?舉例給大家說明,如56度的二鍋頭,它所含的熱量是338大卡,每一百克,功效是二星的減肥食物,單位熱量較高。分類是酒精飲料、蒸餾酒類。喝白酒會發胖嗎?

經常喝酒的人的確容易發胖,但酒精本身不會導致發胖,喝酒發胖最常見的原因是,在喝酒的同時攝入了較多的肉與油脂等高能量的食物,導致能量總攝入超標。

各種酒類都含有數量不等的酒精,酒的度數越高酒精的含量越多,酒精在體內可以代謝成水、二氧化碳以及能量,在這一過程中酒精既不能轉化成脂肪,也不能轉化為糖或者是糖元等任何可以使體重增加的物質。而且酒精總是優先被代謝,其本身也無法在體內儲存,所以白酒是不會導致人體發胖的。

如果是想減肥的朋友可以增加適當的體育運動,來達到減肥的目的,因為經常的飲用白酒會導致胃部不適或者是引發一些胃部疾病等等。

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