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男人吃什么東西大補

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醫生主講實錄

對于男人來說,可以食用水產品,例如海參,鮑魚,淡菜,泥鰍都有有效的強精的食物,魚,蝦,貝以及海藻類含有豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此吃水產品可以提高麥芽油含豐富的維生素e,以及缺乏維生素e會導致男性生殖器退化和萎縮,性激素分泌減少。

因此應該常食含有麥芽油的玉米,小米,全麥粉等,辛味的食物可以調味生蔥蒜韭菜等具有刺激性的一些功效,動物的腎臟,豬,狗,羊,牛之腎臟均有養腎氣,益精髓之功效,而且羊腎甘溫和補腎氣,豬腎咸平助腎氣,利膀胱。

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