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男人吃什么東西大補(bǔ)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于男人來說,可以食用水產(chǎn)品,例如海參,鮑魚,淡菜,泥鰍都有有效的強(qiáng)精的食物,魚,蝦,貝以及海藻類含有豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素,因此吃水產(chǎn)品可以提高麥芽油含豐富的維生素e,以及缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致男性生殖器退化和萎縮,性激素分泌減少。

因此應(yīng)該常食含有麥芽油的玉米,小米,全麥粉等,辛味的食物可以調(diào)味生蔥蒜韭菜等具有刺激性的一些功效,動(dòng)物的腎臟,豬,狗,羊,牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣,益精髓之功效,而且羊腎甘溫和補(bǔ)腎氣,豬腎咸平助腎氣,利膀胱。

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