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醫(yī)生主講實(shí)錄

全身肌肉無(wú)力可能是因?yàn)楦忻岸鴮?dǎo)致的全身的肌肉無(wú)力、頭暈等一些狀況的。也可能是因?yàn)閯诶圻^(guò)度,活動(dòng)量比較大而導(dǎo)致的肌肉的酸痛無(wú)力,尤其是平時(shí)缺乏一些活動(dòng),但一次性的運(yùn)動(dòng)量又太過(guò)于大,也會(huì)導(dǎo)致肌肉的酸痛。

首先,有些患者平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)一些鍛煉來(lái)增強(qiáng)我們的體質(zhì)。其次,在飲食上,也要吃一些低鹽低脂的飲食。如果平常活動(dòng)量缺乏,天寒地冷的時(shí)候我們也要注意,平時(shí)應(yīng)該多多的出去活動(dòng)。是藥三分毒,如果不是受傷,我們盡量是不要選用藥物的,我們要換種別的方法來(lái)幫助身體。

第一,我們要多吃一些蔬菜、多吃一些棗;

第二,要多補(bǔ)充水分、還要多喝一些蜂蜜;

第三,回到家里要多注意放松;

第四,要注意睡眠,多泡泡熱水澡;

第五,要注意樂(lè)觀。

以上內(nèi)容僅供參考

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