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醫(yī)生主講實(shí)錄

全身肌肉無力可能是因?yàn)楦忻岸鴮?dǎo)致的全身的肌肉無力、頭暈等一些狀況的。也可能是因?yàn)閯诶圻^度,活動量比較大而導(dǎo)致的肌肉的酸痛無力,尤其是平時缺乏一些活動,但一次性的運(yùn)動量又太過于大,也會導(dǎo)致肌肉的酸痛。

首先,有些患者平時應(yīng)該加強(qiáng)一些鍛煉來增強(qiáng)我們的體質(zhì)。其次,在飲食上,也要吃一些低鹽低脂的飲食。如果平?;顒恿咳狈?,天寒地冷的時候我們也要注意,平時應(yīng)該多多的出去活動。是藥三分毒,如果不是受傷,我們盡量是不要選用藥物的,我們要換種別的方法來幫助身體。

第一,我們要多吃一些蔬菜、多吃一些棗;

第二,要多補(bǔ)充水分、還要多喝一些蜂蜜;

第三,回到家里要多注意放松;

第四,要注意睡眠,多泡泡熱水澡;

第五,要注意樂觀。

以上內(nèi)容僅供參考

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