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腳踝疼痛怎么治療

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醫(yī)生主講實錄

腳踝疼痛可以通過按摩,熱敷,熱水泡腳,理療,針灸等等多方面進(jìn)行治療的,另外建議患者少走路多休息,可以外擦一些活血化瘀,消腫止痛的藥物,如果腫脹嚴(yán)重,可以抬高患肢,加速靜脈回流有利于消腫。

另外患者平時多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,高蛋白質(zhì),高鈣類的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,這樣對病情的恢復(fù)都是有很大的幫助作用的,另外不要吃生冷,辛辣,油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,多喝水,戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,保證睡眠的充足,只有休息夠了,那么病情會恢復(fù)的更加的快。

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