久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

妙手醫(yī)生精選

鹽吃多了怎么辦

00:00
1:38

醫(yī)生主講實錄

一般來說這種情況下首先給大家推薦的就是要多喝水,最好是純凈水和檸檬水,盡量不要喝含糖的飲料,因為過量的糖分也會加重口渴的感覺,豆?jié){也是一種很好的選擇,其中90%以上都是水分而且含有較多的鉀可以促進(jìn)鈉的排出,且口感比較清甜,一頓吃咸了后面一兩天就盡量的要吃清淡點,盡量的補充含鉀、鎂多的食物,有利于鈉離子的排出,保持體內(nèi)的離子平衡。

含鉀多的食物有馬鈴薯、南瓜、葡萄干、香蕉、芒果、橘子、海帶等。含鎂多的食物有綠葉蔬菜、小米、蕎麥和豆制品等等。

吃鹽過多對身體會造成許多的危害,比如患高血壓,鹽可增加血液容量,增加血壓且鹽可直接破壞血管壁,加速動脈粥樣硬化。易患胃病或者是包括胃癌,因為鹽過高可促進(jìn)胃酸的分泌,破壞胃黏膜,高鹽是導(dǎo)致胃癌的一個重要因素,所以常去飯店吃飯的人胃癌的比例也會比較高,鹽還可以增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病率。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 来吧成人综合网 | 好紧好爽太大了h视频 | 亚a在线| 四虎成人欧美精品在永久在线 | 青草久草视频 | 亚洲va久久久噜噜噜久久狠狠 | 伊人久久综合网站 | 四虎一区二区三区精品 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠狠色综合久久 | 亚洲国产精品综合久久久 | 国模掰开 | 国产女人水多白浆 | 天天综合五月天 | 午夜大片免费完整在线看 | 香淫| 午夜免费福利在线观看 | 福利片在线观看免费高清 | 日本三级日产三级国产三级 | 图片视频小说 | 国产成人夜间影院在线观看 | 国产精品久久久久久久久免费hd | 日本污视频在线观看 | 国产精品一久久香蕉产线看 | 老色批视频 | 一区二区中文字幕 | 久久99精品久久久久久久不卡 | 男女爱爱视频免费看 | 日本www色视频成人免费网站 | 最新国产精品视频免费看 | ts人妖国产一区 | 国产一区二区三区四卡 | 人与牲动交xxxxbbbb高清 | 欧美性爽xxxⅹbbbb | 成人免费午间影院在线观看 | 麻豆美女大尺度啪啪 | 视色4se成人午夜精品 | 亚洲一级色片 | 久久男人视频 | 99精品视频免费 | 成人免费看黄网站yyy456 | 黄网在线观看免费 |