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胳膊骨折吃什么比較好

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醫生主講實錄

日常生活中骨折患者應該補充高能量、高蛋白的膳食,有助于恢復元氣,但這種方法應該在骨折兩周之后開始使用,因為骨折初期的患者應該以清淡的飲食為宜,骨折患者也可以多補充一些維生素d,因為病人在室內曬不到太陽,導致身體容易缺乏維生素d,為了讓自己的骨骼恢復的更快,就應該多補充一些維生素d,如魚的肝臟、蛋黃等等,條件允許應該多曬一下太陽。

骨折患者也不能缺乏維生素c,日常生活中很多食物都含這類維生素,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需的營養成分,多補充水分,戒煙、戒酒,不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,養成良好的作息規律,早睡早起,保證睡眠的充足,對病情的恢復也有著很大的幫助。

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