第一個，可導致職業受挫，事故高發。偶爾的失眠帶來的是第二天的疲倦和動作不協調，長期失眠的人預示有職業行為不佳，注意力不能集中，記憶出現障礙，工作力不從心，事故發生幾率較睡眠正常的人高兩倍。
第二個，可導致精神障礙。有研究表明持續一周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現變相障礙或共濟失調，連續失眠還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，影響社會功能。
第三，失眠可導致自殺率增大。失眠可能導致病患出現易激怒，感情脆弱，多愁善感，自我封閉，人際關系緊張，活動缺乏興趣，性欲減退，焦慮抑郁等精神癥狀。
第四個，失眠可誘發其他疾病。失眠與軀體疾病關系密切，睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心腦血管病、高血壓病、糖尿病，胃腸道疾病等心疾病。
第五個，失眠導致身體發育滯緩和亞健康，兒童如患有嚴重睡眠不足可影響其身體發育。
第六個，失眠可導致巨大社會損失。睡眠不足間接引起的經濟損失和危害性更是觸目驚心，由于白天身體疲勞，精神萎靡大大增加了工作時意外事故發生的機會，不僅自己喪命，還危及他人性命對社會造成巨大損失。
