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淋巴怎么排毒

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醫生主講實錄

耳朵后面有一個大的淋巴穴,用力按壓時會有酸脹的感覺,那個部位便是淋巴區,經常按壓這一穴位,可以有效刺激淋巴腺,促進毒素的排出,消除臉部浮腫,改善肌膚彈性下降情況,注意按壓時要把力量集中在指腹上,按壓數秒后再放松,之后再按壓重復五次,可以時常按壓。

頸側的淋巴系統,從耳后一直延伸到肩膀,從耳后的穴位開始以上到下的方式,進行推行按壓直至肩胛骨,并在此停頓,按壓數秒再放松,重復五次,最好是在沐浴時進行這項按摩效果會更好,之后用四個指頭的指腹由內往外進行推形式的按摩、按壓,指是肩胛骨,同樣是在此處停留安頓四秒,數秒再放松,這是保證廢物被淋巴引流出體外的關鍵步驟,重復五次,這就是淋巴排毒的方法。

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