貧血和嚴重缺鈣現象，盡快治療貧血藥物食補均可。食物以動物肝臟、血塊、瘦肉類為主補鈣，用鈣鎂片，多曬太陽。兩個月左右到醫院檢查一下。
睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。應在有經驗的醫生指導下用藥。同時能做到：
一、養成良好的作息習慣，睡前思想放松。
二、睡前不要過饑、過飽。
三、臥室里光線要柔，溫度不宜過高。
四、堅持每天睡前用熱水洗腳。
五、飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等，晚上可以小米蓮子紅棗百合粥。
睡覺感覺腿軟不易入睡
劉博主治醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-14 6128次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
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睡覺感覺自己醒不過來怎么回事出現睡覺醒不過來的原因主要是睡眠障礙或者叫夢魘。病人往往是由于工作生活壓力大、精神受到創傷刺激，或其他原因導致睡眠障礙，常常表現在深睡眠當中突然出現憋悶，想動動不了、驚恐等癥狀。由于患者此時處于深度睡眠狀態，四肢肌張力低，病人多夢，甚至惡夢時大腦部分意識清醒，而支配語言、肢體功能的神經仍然處于深睡狀態，所以病人在出現恐懼心理狀態時肢體不能活動，病人往往對于夢中的情形能清醒回憶。改善此類癥狀的方法主要是保持樂觀心態，適當體育鍛煉，增強睡眠質量，減少夢魘癥狀的發生。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-08 7212次
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為什么感覺腿軟對于病人出現了腿部發軟的情況，這種情況一是見于從事重體力勞動者，在勞作以后出現腿部的肌肉筋膜出現痙攣水腫，導致休息時有明顯的腿部發軟的情況。特別是見于長時間站立勞作，長時間走路以及爬山活動的人，很容易出現腿部感覺發軟的癥狀。第二就是見于腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫的病人，椎管內的脊髓和神經根的受壓，導致脊髓和神經根傳導性減弱，引起腿部的肌肉失神經支配，就會感覺到有明顯的腿部發軟的癥狀。語音時長 01:15”
王富
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2019-06-23 4381次
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睡覺起來腿軟無力如果病人出現了睡覺起床時腿軟無力的情況，一是考慮長時間的臥床睡覺從而導致了腿部的肌肉處于完全的放松狀態，剛開始下地活動時放松的肌肉還沒有發力，所以說就感覺到有腿部酸軟無力的情況。再就是鑒于睡覺時有腿部受涼的情況，就會導致腿部的肌肉出現痙攣收縮，從而在下地活動時沒有恢復松弛度，也會引起腿部酸軟無力的情況。再就是還見于有神經受壓的病人，特別是在睡覺期間如果睡姿不正確或者是睡床過軟就很容易導致腰部增生的骨質、突出的椎間盤，從而壓迫神經根導致腿部肌肉失神經支配，剛開始下地時也會出現腿部酸軟無力的情況。語音時長 1:35”
王富
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2018-09-17 20182次
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王海豐
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2019-12-06 1601次
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段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 3001次
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毛之奇
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