妙手醫(yī)生精選
首先，得了高血壓請(qǐng)放松心情，其實(shí)高血壓是生活中常見(jiàn)的疾病。而且高血壓患者已經(jīng)達(dá)到兩億多人，是非常常見(jiàn)的一種疾病，只要平時(shí)控制好血壓，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生，其實(shí)高血壓患者的生存率和正常人差不多，控制好可以長(zhǎng)期存活。
得了高血壓一定要注意自己的生活習(xí)慣，平常要注意低鹽飲食。根據(jù)衛(wèi)生組織推薦，日常生活中每天食鹽攝入量不超過(guò)六克。注意清淡飲食，不要吃腌制的咸菜，還要多運(yùn)動(dòng)，建議保持充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等含膽固醇的食物。
同時(shí)有條件還要去醫(yī)院做定期的檢查，檢查心臟彩超、腎功能、尿蛋白、壓力檢查等。一確定有高血壓并發(fā)癥，平時(shí)還要口服降壓藥，長(zhǎng)期口服，不要隨意任意停用，然后把血壓控制在正常范圍內(nèi)。假如是高血患者，不把血壓控制正常范圍內(nèi)，出現(xiàn)心腦腎并發(fā)癥。
比方出現(xiàn)急性腎功能不全，出現(xiàn)腎功能尿毒癥等，假如出現(xiàn)急性心肌梗死，有可能會(huì)使病情加重以致出現(xiàn)猝死可能。
