一,獼猴桃,獼猴桃的維生素c含量極高,有解熱,止渴,利尿,通乳的功效,常食可以強化免疫系統,對于剖腹產術后的恢復有利,因其性冷,使用前用熱水燙溫,每天一個為宜。
二,榴蓮,榴蓮性熱,能夠壯陽助火,對于促進體溫,加強血液循環有良好的作用,產后虛寒可以多食榴蓮。榴蓮需要注意不易消化,多吃易上火,可以與山竹拌食。
三,蘋果,蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化合物,含有豐富的蘋果酸,鞣酸,維生素,果膠及礦物質,可以預防和治療壞血病,癩皮病,使皮膚潤滑、光澤,其黏膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,對治療產婦腹瀉的效果更佳。還能降低血糖和膽固醇,有利于患妊娠高血壓綜合征、糖尿病及肝功能不良的產婦的產后恢復。