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怎么快速放屁排氣

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醫生主講實錄

首先要做到以下幾點:

第一,通過飲食來進行調理,容易引起排氣的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、豆子、啤酒、奇蘭、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干。

第二,可以吃大部分的水果和蔬菜,因此素食者放的屁更多,但是味道更淡,也可以吃一些豆類的食物,豆類的食物也是容易產生排屁的現象。

建議患者還是要采取一些生活方面的運動來進行緩解脹氣的現象,也要注意保暖避免著涼,如果著涼嚴重可能會加重產生脹氣的現象,要根據天氣的冷暖來適當的增減衣物,而且建議患者要多喝一些白開水,平時建議患者在生活方面要保持良好的心態,同時建議患者不要憋氣。

以上內容僅供參考

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