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醫(yī)生主講實錄

吃橘子考慮是不能喝牛奶的,因為牛奶富含蛋白質(zhì),食用后再胃蛋白酶和胰酶的作用下分解,然后進入小腸被吸收,若此時吃橘子的話,橘子中的果酸會和牛奶中的蛋白質(zhì)相遇發(fā)生化學反應,出現(xiàn)凝固現(xiàn)象,導致人出現(xiàn)消化不良,并影響對牛奶和橘子的消化吸收,不符合健康飲食的要求,所以吃橘子是不能喝牛奶的。

平時在飲食方面要多加注意飲食,應該以清淡易消化為主,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐細嚼慢咽,平時要多喝一些溫開水多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,平時也要注意適當?shù)腻憻捯幌律眢w,要保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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